ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Helus tvaroh so škoricou a medom som veru nikdy neskúšala...škoricu mám tiež rada...takže to vyskúšam niekedy :-)
Daniela žiadne pred maturitné stresy nemáš??
Baby tak ja dneska zeleninku a zeleninku.
konečne my došiel ten kokteilík tak uvidíme. ;)
a vy ako ???
tak zajtra matura tak držte palčeky.
Desiatu už mám aj ;)chlebíky á zeleninkú á ovocko ;)
marijam mala som nizkotucny taky tan roztieraci tvaroh s medom + skoricou,a bolo to dobre,nemam chut na zeleninu.Inac simonka ja si zvyknem davat do tvarohu aj slnecnicove semienka,alebo lanove semeno,treba vyskusat co ti bude chutit.
dievcence mozte mi poradit?na veceru som mala nizkotucny tvaroh s cherry paradajkou a paprikou.ochucujete nejak ten tvaroh lebo ak mam pravdu povedat moc mi nechutil :-(
Ahoj Heluska ako si robila tvaroh?? Čo si si do neho pridávala keď si si ho robila na sladko..mne dnes mama kúpila v lídli pol kila tvarohu :-P Mňam je ho zbožňujem..mali tam aj kadejaké ochutené som pozerala: jahodové, marhuľové...ale ja som za čistý skôr :-)
Dnes som sa tak fajne stravovala čo sa týka tej surovej stravy :-)..až na tie zemiaky..ale nevadíííí :-) Keď si telo pýta dajme mu!!! Nebudem ho predsa trápiť ;-) Kúpila som si dnes v bio obchode také zmesy..sú v nej: sójové, kukuričné, ryžové, pohánkové vločky, kokosový tuk, ryžový sirup, slnečnice, fruktóza, sušené jahody a sušené brusnice :-) Takže budem neviem či ale myslím, že zdravšie mlsať :-P
Ahoj maarijam ja si idem uvarit zazvorovy s citronom,treba sa chranit v praci su nachcipani.A zase mi je tazko po tom tvarohu,fakt mi tazko travia bielkoviny ja som A cka skupina a fakt mi to sedi,jak rit na serbel.
Baby moja večera...pár pečených zemiakov u mami doma...a etraz zeleninový šalát a do neho som si nakrájala trocha syru :-) Potom si urobímzelený čajík a veľkú pohodu doma :-)
Kiki 2v1 to je len bordel :-/
Ahojte baby :-)
Hej Kiki druháčka je...to bola moja segra čo ju odviezla sanitka... Nebolo z toho haló po škole?? Teraz doma leží z volesťami hlavy :-/ Veru riadna náhoda ... aj ja som tam chodila do školy :-D
kiki neuskodi ti to samozrejme,ja sa len vyhybam,takym prechemizovanym potravinam.Ale ked ti chuti,tak si davaj.
