ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Danka neviem či to bude to pravé orechové..no ale vždy lepšie ako v zafajčenej krčme..a namiesto 12 hodín budem robiť normálne osem :-)
Práve papám tú polievku...joooj tie halúšky sú mňam :-)
zavidime zavidime kikki :) ako sa dari? co budes dneska jest?
aj ja mám voľno dva dni hehe....a hneď po prázdninách :D
no supeeeeeeeeeeeeer ci nie? parada! dufam, ze si neni chora ked ides k doktorke ale len pre peciatku, ze si sposobila na robotu! tesim sa s tebou, dufam, ze to bude to prave orechove pre teba :)
Danka čašníčka nie :-) Je to firma..pravdepodobne sa budem neikde vo fabrike zadrbávať :-D
mirijam ako to ze nevies? musis vediet :) ci budes castnicka alebo asistentka alebo neviem co. jaj aka som zvedava! :)))
sloniatenko no ja stale tie 4 kila len vlastne, mala som 56,2 a teraz 55,9. ja viem ze je to len 300 gramov, ale psychicky mam zakodovane, ze cokolvek nad 55 je zle zle zle, tak preto som rada, ze som to pokorila (zatial) :)
ja si dnes dam na veceru taky mix: ryza+pohanka+ zelenina. akoze rizoto, ale aj s pohankou. a mam chut aj na fazulovy privarok,ale nemam namocenu fazulu. hmm zajtra mi doklici sosovica, idem kuknut ci sa to da aj varit, alebo len tak dzobkat.
ja robím na rýchlo zeleninovú polievku s droždovými haluškami..lebo o pol 2 mám byť u obvodnej lekárky :-) Sloniatenko nič viac neviem ešte zajtra uvidíme :-)
ja robím na rýchlo zeleninovú polievku s droždovými haluškami..lebo o pol 2 mám byť u obvodnej lekárky :-) Sloniatenko nič viac neviem ešte zajtra uvidíme :-)
danka ooobrovskaa gratulacia k vahe no si supeer takze kolko je uz dole?super!
marijam aj tebe gratulujem k miestu :) napis viac sme zvedave :)
annika mas toho moc no hlavne papkaj poriadne.co budete varit ja asi sote daake
