Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

ahoj :)

carey - nic neboj, uvidis ze vsetky tie vedomosti, ktore tlacis do hlavy sa v pravy cas vynoria. ved to beries velmi poctivo! sikulka si.

mna este stale pobolieva hlava, ale nejakym zazrakom mi pomohla trochu kava.. a to som ju dnes nechcela pit. No nevadi.

Ocistujem - jem len ovocie a zeleninu. Prave som zjedal super "obed" - kapustu,mrkvu,papriku, paradajku udusenu na cibulke a cesnaku dochutenu korenim,solou a rascou+lyzicou domaceho kecupu. MNAM! :)

a rano som zacala pomaly likvidovat ananas, tiez velmi mnam :))

Maoam - ja som tiez balon dnes totalny :// dufam, ze to maju na svedomi prichadzajuce kramy.

ahojte baby,

hej, zle je, nespala som celu noc, mam velmi silne bolesti

inak, som sa postavila na vahu a ma skoro slak trafil, +1,5kg, takze predsa sa len tie sviatky odrazili, u mna je to vzdy ale az tak na druhy-treti den PO tom vsetkom

ma ide porazit teraz, 57,5kg!!!!

citim sa ako balon

ahojte
Maoam - oha to si na tom tak zle, tak to ma velmi mrzi. A aka je na to liecba? byt v teple a lezat? Dufam ze budes coskoro fit.

Ja tak pomalicky s tym ucenim, som zistila ze budem musiet este pisat eseje medzi tym, takze uz asi ani spat nebudem.
Vcera som mala taky lahsi den a hned mi je lepsie.

Neviem ale mna to ucenie uz nebavi, kazdy den to iste, rano vstanem umyjem sa, najem a ucim do obeda, potom jem a zasa sa ucim do vecera. Spim par hodin a zasa je rano :( Kebyze z toho ucenia aspon daco viem ale nemam ten pocit

ahoj baby,

Maoam - ako sa mas? uz je lepsie dnes?

mna vcera zacala boliet hlava a bolela ma aj v noci..co som sa dost cudovala, ze sa to da :D No dnes mi je divne..ale idem dat ocistny den, tak hadam to pomoze. Ziadny kolac ani nic nechcem ani vidiet. Fuj!

bingham - noo u mna silvester taky decentnejsi, nez posledne roky. Urcite to bolo preto, ze som den pred tym toho vela nenaspala. a to vies, v mojom veku uz neregenerujem tak rychlo jak by som si zelala :DD ale nestazujem si, len som rada, ze som dnes uz relativne vyspata ;)
aj ked ta hlava..fu, dufam ze na mna nieco neleze :((

danielka...a ty ako...zabavila si sa dobre ??? :)

Ahojte všetci. Tak Silvester KONEČNE za nami :) Išla som spať o tretej a dospávam to do teraz . Musím sa pochváliť za obeť nepadol ani jeden chlebíček, žiadna blbosť , dala som si iba menší banán a kúsok syra s paprikou :)
Dnes som si už tretí krát dala kapustnicu ja ju proste milujeem . Ale zase v primeranom množstve a iba trooošku údeného. Cítim,že tento rok nastane v mojom živote zmena. Neviem či dobrá, alebo zlá ale cítim,že niečo bude iné ...

bingham - ;)) ale ale

danielka...tu v ba som bol :))...ja pravaze nepijem...ale spravil som vynimku...lebo som mal zlatu spolocnost :))

bingham - dakujeme! :) aj tebe nech sa dari. aj si si dal nejake predsavzatie? :)) /napr. od dnes nepijem a tak klasicky?/ a kde si silvestroval? tu v Ba?

ja uz inak asi polhodinu rozmyslam nad tym, ze si idem dat zas kapustnicu :DD

danielka...ja by som teraz nezabehol...ani kolecko :D