Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

Ahoj baby,
akoo sa mate? ucite sa, pracujete? alebo sviatkujete?:) Ja to posledne+upratovanie. A aj som si zabehla predpisanych 8, ani o kusok viac a som unavena!! :-)) O chvilu pojdem na prechazdku niekam do prirody, tesim sa, aj ked od rana pozorujem tie hrozivo vyzerajuce tmave mraky, dufam ze nezacne prsat akurat ked vyjdem von, no snad vyjde predpoved, ze by nemalo.

Maoam - ako si dopadla u lekarov? V poriadku, znesitelne?

Lucka - ???

evik1 - ahoj :)
ze 20km to si aka super!! ;) ale tato zima je zatial taka dobroprajna. My tu mame len blato - na ktorom som sa mimochodom prizabila, ked som sla chodozou, a ked som bezala tak uplne dobre :D nechapem.

u dr. bukovskeho som este nebola (ano, je to AKV.SK) Pojdem tak koniec januara/februar. Teraz po tych koncorocnych preziarackach, plus tyzden som bola vyradena kvoli chorobe.. to by nebolo moc idealne :-) chces ist aj ty?

Danielka,myslím,že ty si to spomínala,že si si dala urobiť rozbor tela,napr.AKV Bukovský v BA,alebo to bolo niečo iné? na to serioznom prístroji.

čaute babule,ja som bola včera,bolo krásne dala som 20km,paráda,len čo som prišla domov-vietor dážď.dnes som to išla vybehať 10km,ale horšie ako včera,hoci počko dobré,no len čo som prišla-víchrica,snehovica,takže tak.LTT.

carey - ahoj :) no veru, uz mam beh za sebou. vietor bol, ale len miestami, zato uuplne silny! Ale tak som sa tesila, ze mi to vobec nevadilo. Psik behal jak zmyslov zbaveny, tak to ma tesilo este viac :)
Na druhej strane stretla som taku starsiu bezkynu cez 40 mala urcite, a taka oslahana vetrom :DD no si hovorim, ze hadam ja tak vyzerat nebudem :-O

tak nech sa dari v uceni, carey :)

xdanielax- ahoj, aj ja cakam kedy Lucka napise :) a ides dnes behat? Lebo dost fuka, ci tebe to asi nerobi ziaden problem ze hih? :)

Ja po ranajkach a idem sa ucit.
CO som vam spominala toho chalana z Danska, hih piseme si cez FB dlhe spravy, si predstavte ze navrhuje mikročipy :) z toho co pise je velmi cielavedomy, snazivy.

Maoam - myslim na teba, drz sa moja, si silna zena, velmi si zelam aby si bola v poriadku.

No idem ja, neskor sa ozvem

dobre ranko!

bingham - dakujem :) si zlaty. Ja myslim, ze ty musis byt celkom rozumny chalan :))

Maoam - uz na teba myslim, drzim palce, nech je vsetko ok :) alebo aspon znesitelne. Vieme ze to zvladnes, ale snad ti "nenalozia" vela. Drz sa, Maoam :)

prave som dala ranajky a pijem caj. Uz sa tesim na behanie dnes :)

Lucka - som cakala ze napises aspon ze "bolo super" :-))) takze cakaaam zvedavo dalej.

danielka...hlavne nic nerob nasilu...treba mat aj odpcinok...a pri tvojom treningu...budes hned vo forme... :))

vamo...super...ja len kontrolujem...aby ste nahodou nepolavili...len tak dalej :))

zabudla som spomenut ze dnes cely den poctivo likvidujem cokoladu a uz jej vela nechyba aby zmizla cela :( a brucho mam ze dovi. kramy.

Maoam - co sa tyka mna a citania, ja citam knizky, obcas, zvacsa v anglictine - ked uz. Ale kym to ja precitam....a to vsetko kvoli internetu. Inak by som tie chvilky volneho casu urcite travila pri knihe alebo novinach :) Obcas si este precitam aj basnicky - to je take usporne citanie, a clovek si nemusi pamatat, o com bolo to pred tym :))
a na nete mam par stranok medzi zalozkami, ktore vzdy prebehnem, ci je tam nieco nove, zvacsa sportove, alebo national geographic, kde pozeram aj pekne fotky a tak.. a sem tam nejake noviny, nech som v obraze. Ale spravy zvacsa pocuvam..lenze akonahle tam zacnu hovorit o krize tak to prepinam - to znamena, ze poslednu dobu som dost neinformovana :D

smilestarr - netrap sa :-) chlapec pride, ked to budes najmenej cakat. Ked sa na to zacnes upinat, zrazu sa ti bude zdat, ze vsetci niekoho maju, to velmi dobre poznam :-)) a inac, niekedy je to aj pravda :D ale aj tak s tym nic nenarobis. Mas idealny cas venovat sa sebe. Si predstav, ze by si teraz mala nejakeho priatela, a stale by si mu hovorila, ze sa musis ucit.. bola by si nervozna ze sa nevidite, on tiez..no je ti toto treba? :-)))

baby - ja uz som taka mlandrava :-/ Zajtra idem behat aj keby co bolo!