Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
...a aby si "niekto" nemyslel o mne, ze som v 17 stvarala okrobaticke kusky s kdekym "v pritmi kina", tak nie...az rok neskor :-)
:-) No vies co, mohla by to byt romantika tak v 17tich, ked som neriesila "modriny na kostrci", zapal vajecnikov a nepohodlie... Clovek vekom "zfajnovie" /alebo zmudrie? /
tedaa, ja som carey posielala na prechadzku, a ja som veru sla tiez a cela som zmokla :D
som vobec nevedela, ze prsi! :-)) ale inak je prijemne teplo.
VaMo - vidim, ze sa na vztah muz-zena pozeram podobne. I ked, obcas sa clovek "namota" ani nevie ako.
sex v pritmi kina :)))) nahodou, to moze byt romantika!
Lucka - neber to osobne. len niekedy si ludia od par stretnuti slubuju vela, a potom to dopadne smutkom. Je fajn, ze taka nie si :) Mimochodom, ozval sa uz dnes?
Lucka, ked chcem nieco napisat tebe konkretne, tak to napisem konkretne...a po dalsie: "sex v pritmi kina" bolo v uvodzovkach ako zovseobecnenie prilezitostneho spontanneho styku. Nebud vztahovacna.
104 cm cez prsia? fuuuuha, gratulujem !
VaMo : preco vsetko tak kritizujes?Ja nehovorim o vztahu,nie som naivka a nemyslim si,ze po 2 kavach zacne vztah a po dalsie sex v pritmi kina?Tak ja tohto schopna nie som,milujem sa len s clovekom,ktoreho milujem a mam s nim vztah,nie den,tyzden ale dlhsie...
carey, xdanielax, maoam
Obdivujem vas...
By som sa strasne cudovala, keby sa dnes niekomu chcelo vypadnut von...ja som bola nutena, ale uz som rada, ze sme doma a ohrievame sa pri krbiku :-)
maoam Dufam, ze uz je lepsie, myslela som vcera vecer na teba, ked sme sa boli vonku prejst a trosku ma pichlo v podbrusku, musi to byt velmi neprijemne :-(
Dala som si karfiolovu polievku - dobre padlo teple do zaludka. Zelenina sa pari - bude so syrom. Ale teraz v prestavke medzi polcasmi zajedam Tortilly - zboznujem ich...hoci mi daju asi davku soli na cely den, ale nech.
Najhorsie, co moze niekto spravit je mysliet na VZTAH po jedno, dvoch stretnutiach...blbost. Bezmyslienkovite upnutie sa na takuto predstavu...a na zaklade coho? Jednej dvoch kav? Sexu niekde v "pritmi kina"? Kto sa nedokaze UVOLNIT, uzivat si momentu bez zbytocneho komplikovania, ten bude stale len bedakat a nebude spokojny.
och dnes sa mi ani nechce, ja škaredo vonku... viem ze by som mala nieco robit... zacinam sa na seba hnevat
carey - to chce prechadzku :) daj si pauzicku.
ahojte, baby so mnou to ide dolu vodou... strasne som zacala nezdravo jest :( sladke, slane, vcera som vecer chrumala pistacie, kolaciky... asi preto ze uz sa mi blizi termin tej skusky, hysakujem
