Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

maoam ja som teraz disciplinovana, to je pravda, ale do akej doby, to netusim, vies..ja sa fakt snazim, chcem jest zdravo, ale mam take fazy, ked sa prejedam, napr 5 mesiacov jem fakt super a potom to pride, napr ked som chodila na VS tak pocas skusok alebo tak, v lete pcoas dovolenky a potom to uz slo..tak to myslim..nemyslim ze jeden den tak a druhy tak..

ved ja obcas zhresim zas, tak napr tie chipsy som uz fakt dlho dlho nejedla, ale obcas si dam nejaky prehresok, ale nie vo velkych davkach, pretoze vtedy by som toho zjedla vela

lenze ja ked sa snazim normalne stravovat, tak priberiem, asi uz mam taky metabolizmus pomaly

maruska: je to fakt take zle, ze si stale v strese ohladne jedenia? cize bud dietujes alebo sa prejedas? nejako to nesledujem,ale co si pamätam z tvojich prispevkov, tak si bola vzdy velmi disciplinovana, raz sme sa v inej teme bavili o cipsoch :-) a tam si pisala, ze si ich nejedla cele mesiace

maruska, prave o to ide, nebyt v strese, ja viem, ze sa to lahko povie, ale to je jedina cesta, zbavit sa tohoto napätia a vnutorneho stresu

co by sa stalo, keby si zjedla, co ti chuti? coho sa obavas? vies, ze tym, z e si zakazujes, podvedome si v strese a ked potom to zakazane ochutnas, tak pride prepchavanie... prave preto, ze si to zakazujes

podla mna nie je mozne cely zivot uz nezhresit, proste sa to neda, obcas mala maskrta je nieco uplne prirodzene, telo si to obcas vyziada a na tom nie je nic zle

ach boze, ti debilni ludia, ktori ti to urobili, ti pekne zavarili :-(

ja mam kamosku, co mi vzdy povie, co si mysli, je to niekedy tvrde, ale mam ju za to rada, lebo viem, na com som, ked vyzeram zle, tak mi to aj povie, ale vie pochvalit, ked sa jej nieco paci, ale nelezie mi do zadku, je sama sebou a preto ju mam velmi rada

je to rarita, ale toto si na nej vazim a ked potrebujem aby ma niekto prefackal, lebo stracam podu pod nohami, tak vzdy idem za nou, ta mi vzdy tak hlavu zmyje :-DDD ale pomoze to, lebo ma zasa uvedie do reality :-DD

nemas za co :-)

ludia su kadejaki, je malo takych, co to myslia s inymi dobre, tych sa drz!

maoam diky za prijemne slova :)

maruska, cim skor to urobis, tym lepsie pre teba :-), nazory inych na teba su im prd platne, ked ti na nich absolutne nezalezi a plne ich ignorujes :-), tym padom sa rozplynu do stratena a dane osoby nad tebou stracaju vsetku moc a vplyv

bud sama sebou a kasli na tych, ktori ti nechcu dobre a nerobia ti dobre

maoam veru uz sa snzaim v poslednej dobe, snad sa mi to raz uplne podari a vykaslem sa uplne na nazory druhych ludi a bude mi super :)

maruska: ber to tak, ze si bola pre nich vhodna obet, lebo si citliva, lebo toto ludia vycitia, ze teba to zrani, tak si udru prave do teba - chapes??

ty len musis zmenit svoj postoj k NIM a svoje spravanie a pojde to...

nesetri ich, neber ohlad, nie na TENTO typ ludi, prave naopak, pekne odpalkuj spät a poriadne

druhykrat si uz nedovolia a ak, tak len ako test, ci to fakt myslis vazne a ked dostanu druhykrat od teba riadnu palku, tak sa stiahnu - uvidis sama

to je fakt uplne na grcanie az, ako to v niektorych rodinach a kamaratstvach chodi, ze proste niektori ludia stale potrebuju mat fackovacieho panaka, kks ma to tak vie vytocit

ale to su vzdy ludia, ktori ked IM niekto nieco povie, staci minimalna kritika, tak to nevedia rozchodit este rok a su na smrt urazeni...

tato projekcia dovon, stale dakoho nicit, aby sa nemuseli pozriet na vlastne problemy, ma nenormalne stve

a prave preto tento typ ludi ja osobne uz vobec nesetrim

ja som to niektorym z nich aj povedala do ksichtu, ze presne toto je ich problem - odvtedy mam od nich klud, lebo sa urazili :-DDDDD

maoam ja sa snazim branit, ale aj tak mi to pride vzdy luto, ked na mna niektori clenovia pozeraju, ako keby som mala 100kg