Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

xdanielax: ja nie som velmi ovocny clovek, mam ovela radsej zeleninu, z ovocia mam rada vlastne iba citrony, grapefruity a lesne plody (maliny, cucoriedky, cernice), inak nejem ziadne ine ovocie a neholdujem ani ovocnym jogurtom, jogurty celkovo nemam rada, ovela radsej mam tvaroh a bryndzu, syry

sladkosti uz 8 den NIC :-DDD

porcie nezmensujem vobec, lebo apetit mam vyborny, hlad tiez takze to by u mna neslo, hladovat, moje telo reaguje totiz potom okamzitou zastavou chudnutia a aj keby som nejedla nic, nic neschudnem

takze u mna je to teraz tak, ze jem dost vela, ale same vyzivne a zdrave veci, vela zeleniny, bielkovin, mäso, tvaroh, cottage, atd. plus vela pijem a opät zaradujem aspon prechadzky :-D

uvidime, co to spravi, ale urcite chcem mat 1.5. 53kg musim to proste dat

je to pre mna vyzva

Maoam - som rada, ze sa ti dari v nejedeni sladkosti :) som rada, ze tolko optimizmu, ide z tvojich prispevkov.
a nejes ani ovocie, a ani napr. ovocny jogurt? aj si zmensila porcie, alebo ako ti to tak ide? Ja som dnes aj vcera uplne hladna. Asi budem mat kramy alebo co. dufam, ze to je tym :DD

carey - noooooooooo akooooo?? :-)) tesime sa?? buchame sampanske?

VaMo - som zvedava, nakolko budu gratulanti prekvapeni, ked im nedas ziadny kolac :D

VaMo: no krasny den si dala :-DDD, viem, ze si na mna vsadila a ja musim musim musim dokazat, co som si predsavzala :-D, aby som si moje krasne vlasky mohla ponechat :-DD, ta potvora dnes do mna rypala, ze noooo mam ti zacat vyberat uces??? :-DDD tuto skodoradost jej nedoprajem! :-P

ahojte babulky, som z vedlajsej temy Kto bude chudnut so mnou? :) ako vidim, dari sa vam aj tu, je to super, ze sa dokazete rozhodnut a idete si za svojim a prinasa to uspechy :) inak ten nadpis tejto temy sa mi strasne paci, aj ja by som chcela chudnut 4 kg za mesiac, aaaaach :))

Ahojte - baby, dakujem za priania, verte, ze vazne potesilo :-)
maoam Tak si super, ked sa takto drzis. Nech ti to vydrzi co najdlhsie - ved TY si moj "kon", na teba som vsadila! ;)
Ja som dnes bola v praci do 10.00, odtial posilka, Aupark /obed, drobnosti na potesenie/, kava u kamosky a so synatorom domov...Zajtra vecer pridu ludia potriast rukou, ale rozhodla som sa nepiect ziaden kolac - potom mi to tu zostane a kto to asi potom dojeda? Takze zajtra "ochlast-party" bez sladkeho :-)))

caute baby, dnes uplne prikladne jedenie, boli by ste na mna hrde, same zdrave veci od ranajok az po veceru, no proste super :-D

a ziadne sladkosti!
a bola aj prechadzka!

Lucka: ocividne mam pevnu volu, proste som sa tak rozhodla a ide to, je to cisto mentalna vec u mna

Maoam : uprimny obdiv,super.Vidis nemusis uzivat ani ziadny chrom a pod.Mas pevnu volu.

Maoam gratulujem k tyzdnovemu vyrociu bez sladkosti - vidis aka si silna, tesim sa z teba.

Urcite dam vediet zajtra aspon ako sa citim po skuske lebo vysledky budu asi az v sobotu, nedelu

Idem pokracovat, dnes opakujem cely den. Zajtra to vyjde citim to :D