Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
Bozee Lucka taketo zmyslanie nie je normalne.
Ja mam pas teraz 70 a vobec sa necitim ako vyvrhel tejto spolocnosti :D
Presne tak mi to pripada kym nemas pas 60 a boky 90 tak nic neznamenas.Je mi z toho nanic.
Lucka lenze priatelia su tiez muzi, ty to vidis tak cierno vsetko. Ja poznam takych co preferuju lasku...nevravim dnesna situacia je fakt zla, ale netreba zasa tak upjato uvazovat, ze kym nebudes mat miery 36 tak nic neznamenas
No ano priatelov takych najdete,ale muzi su podla mna uz len taki,ktori preferuju vzhlad a nie lasku.Nemyslim si,ze dnes ma niektory muz ine priority.Ani ti tucni muzi nemaju ine priority a chcu kocky,aj ked oni sami vyzeraju ako vyzeraju.
Maoam - tak ako vravis, takych ludi ktorym zalezi aku mam rit alebo brucho, to su len egoisti a takych ja pri sebe nepotrebujem.
Oplati sa zit kvoli skutocnym priatelom
a moje pozorovanie je take, ze muzi, ktori takto prisne hodnotia vzhlad svojej baby, ju davaju dole aj v inych veciach, casto skryte, proste psychicky takyto muz tej zene nerobi dobre
Carey, vies o tom svoje a ja tiez ;-)
nema vyznam stracat s takym chlapom cas
Lucka, kasli na to, ak zena pristupi na tuto stupidnu hru, je to JEJ problem, ako fakt si myslim, ze muz, ktory stoji za to, fakt nebude riesit, ci ma jeho zena 50 alebo 56, lebo ju bude mat rad a bude pri nej stat...vyberaj si muzov, ktori si uz niecim presli a ktori maju ine priority...su to vynimky, viem, ale SU TAKI.
Oni tie kocky na sebe nemaju co menit,su stihle krasne a ti muzi ako prasiatka.Ked je zena pri sebe tak uz moze byt cely zivot sama,lebo sa po nej ani ten muz prasiatko neobzrie.
ja tiez takeho poznam, donedavna sa radil medzi mojich kamosov, ale uz je to byvaly kamos :-DDDD
snazim sa obklopovat uz len ludmi, ktori ma beru taku aka som a na ostatnych kaslem
nema vyznam sa pre toto trapit
ja chcem schudnut kvoli sebe, lebo viem, ze sa budem citit lepsie, do ciela mam nejakych 3-4kg, co je fakt realne zvladnut a nic ine ma nezaujima, co si kto mysli o mojom vzhlade a o mojom zadku, to je ich vec :-DDDDD
Lucka - ale tak asi im to obom nevadi. Je ine ked su spolu dvaja ludia ktory nechcu na sebe nic menit
