Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

maruska, mozno sa ti zmensil zaludok a mozno si sa konecne naucila dobre jest :-), telo si reguluje prijem potravy, mas dni, kedy ti chuti viac, potom zasa menej, to je ale znak toho, ze je to zdrave a to je super :-D

ja budem mat dnes dusene hoväzdie na sampinonoch a k tomu ryzu

maoam hej, tiez si myslim, ze to nie je ziadna katasttrofa, horsie na tom celom bolo, ze som zjedla tu cokoladu a vobec som nejedla veceru, ale nie kvoli tomu prehresku, ale proste mi nechutilo vobec jest, ja normalne nechapem :D

mozno sa odvazim aj ja vtedy, s vami

co budes dnes jest na obed?

maruska: to je uplne v pohode, styri kocky cokolady :-), kedy sa budes najblizsie vazit a merat? ja 29.02. spolu s Carey

MaariSSa: to je uplne v poriadku, dolezite je, ze je to coraz lepsie u teba, vsak mas nasu plnu podporu :-)), podla mna by si mala zacat pomaly s nejakym sportom, budovanie svalov trva dlho, su tu baby, ktore ti budu o tom vediet napisat ovela viac, hlavne xdanielax a VaMo, tie sa vyznaju :-) a budu ti vediet vyborne poradit

Petrussa: vitaj medzi nami, ja mam tiez 165cm a chcem ist na 53kg :-)), chudla som zo 63kg, teraz som na 56,6kg

Maoam - dakujem za odpoved, ja si uvedomujem, ze nikdy asi nebudem uplne ok, ale je to PODSTATNE lepsie, kedysi som mala vycitky z kazdeho jedla, dokonca aj z kavy pomaly...mala som na moju vysku 53kg, trcali mi kosti asi vsade, a stale som chcela byt este chudsia...potom som sa zalubila, a nejak som sa z toho sodtala, zacala som jest, jasne ze som pribrala, takmer 10kg, lebo telo vyhladovane si vsetko ukladalo...potom sa mi podarilo asi za cca rok to dat naspat na tych 56-57kg a tie chcem aj teraz, tiez mi vlastne netreba schudnut vela kg - dve, tri, maximalne 4, ale ide mi o to, aby som schudla TUK! svaly uz nemam na tele skoro ziadne, po tych mojich hladovkach a o to viac mam toho tuku, amm ho naozaj vela, vadi mi to, tiez sa chcem citit vo svojom tele fajn.
Ano viem, pomaly dalej zajdes, tak nejdem mysliet na to kolko budem mat kg cez vikend, hlavne aby to nebolo zase o kilo viac, lebo sa prezeriem...a mrzi ma, ze mas zdravotne problemy, oblicky nie su sranda, mne zase PPP sposobilo asi uz dozivotne problemy s travenim, bola som uz dva krat na kolonoskopii a tak, dozivotne mam jest Panzytrat - enzymy, aby mi lepsie travilo potravu, aby vo mne nekvasila, nehnila

maoam drzim sa s jedlom, v poslednom case mi moc nechuti jest, neviem co sa deje, ale bude to nieco vazne :D

snazim sa vyhybat sladkemu, aj ked vcera som mala 4 kocky horkej cokolady...priznavam bez mucenia

Ahoj baby. Môžem chudnúť spolu s vami? Vaša vzájomná podpora a radi sú veľmi motivujúce a človek sa necíti sám. Má sa s kým o jeho chudnutí porozprávať. Mám 19rokov. Výšku 165 cm a váhu 59.4kg. CHcem ísť na 53kg. KeĎ som mala túto váhu bola som so sebou veľmi spokojná. MIlujem sladkosti, pečíva atď. Jem veľmi málo zeleniny :-(
Už sa chviľku stravujem zdravo a ide to pomalicky dole. Len potrebujem podporu.

maruska, ja to mam od detstva

mam anatomicke obstrukcie a za sebou aj viacero operacii, bohuzial sa to neda odstranit :-(

ako si na tom s jedenim? ja uspesne bojujem so sladkostami :-)

maoam to ma mrzi...a ty si uz niekedy predtym mala problemy s oblickami, ci len tak zrazu ta to chytilo.ten zapal a tak? ci mas k tomu sklony?

ja som celkom v poho, len na mna nieco lezie, snazim sa jest zdravo...tak snad to bude osozne

maruska123: nic moc :-( mam toho vela a zdravotne, oblicka ma trapi opät a mam neurologicke problemy

a ty?

maoam ako sa mas?co mas nove?