Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

carey - to znie SUPER !!! :-) a urciteee ze chceme vidiet foto :DD

smilestarr - ako dopadlo vcerajsie ucenie? :D dufam, ze si sa radsej vyspala. aj dnes pracujes?

ja som dnes horko-tazko vstala o osmej a hned ma zacala bolet hlava, divne :-//

tiez som si vsimla, ze tu chyba Maoam, zeby tentoraz zrealizovala svoj vopred avizovany docasny odchod? Maoam, potom sa nam ohlas! :)

a ktovie co je s VaMo, ta tu tiez uz dlho nebola.

No cafte baby, tak mna uz o pol 8 zobudila sestra, ale nevadi, vcera som isla spat uplne normalne ako vzdy o 23.00hod.
xdanielax - nie ta oslava bola od 14.00 doo hm rana? Boze ste mali vidiet to jedlo a pitie, skoro sa stol prevratil. A velke misy so syrom, sunkou, salamom, kolace, 2 velke torty, sushi...no vsetkeho mozne a chlastu ze to by mal jeden na rok :D
Ale tak dali sme si, v podstate som sa asi prejedla aj prepila, lebo stale sme nieco dzobkali a davali do seba. Ale bolo super a inak mali sme sa obliect sportovo a fotilo sa, tesim sa na fotky, potom vam mozem nejaku poslat ak ste zvedave na toho mojho :)

A dnes ucenie do vecera, cely den... ale uz musim zabrat.

Inga22 a akeho chces toho psika teraz?

Maoam - kde si? Aky mas vikend? :)

ahojte baby ..ach konečne som sa dostala k pc. Mala som dnes službu, dosť výjazdov sme mali .. Unavená ako koň. A v utorok mám nočnú, čo je uplne "super" :D
Mala by som sa ísť učiť ... Keby sa mi tak ešte chcelo ;-)

_________________________
I added cool smileys to this message... if you don't see them go to: s.exps.me

Inga22 - a teraz nejakeho psika mas?
Mala si vyborny obed. losos je super, a zdravy! musim si aj ja niekedy spravit.

dnes som poobede uz len pracovala, takze ma boli chrbat a zadok mam uz urcite jak placku z toho sedenia :D neprijemny pocit :-))

a ešte k tomu cvičeniu, že určite na tom nie si horšie...Ty beháš dosť pravidelne, plus posilka. Ja sa na to nehrabem. Ale tento týždeň som rada za ten pohyb. Ak by to bolo stále tak...

Ahoj Daniela :).

Taký príjemný budíček :). Ja už ako malá som našim pílila uši, že chcem psíka :). Samozrejme najskôr tie také "prachovky", pekinéz sa mi strašne páčil. Neskôr (a svoje spravila aj reklama jedného nemenovaného mobilného operátora :) ) som túžila po bíglovi, no ale teraz som zase o kúsok inde :).
Ale vyžlička je krásna :)...a teda chápem tie prechádzky dlhé, inak by si to doma mala boj :).

Ja som mala taký neskorší obed a tentokrát vo veľkom tanieri :D. Lososa so zemiakmi pečenými a veľa zeleninového šalátu. Taká mňamka :)
A samozrejme, že aj radlera som stihla vydrúlať :D.

Ahoj baby,

tak ja som sa poriadne vyspala, hafan sice rano v klasickom case (kedze neviem preco nevedel, ze je sobota ..:))) ) zacal vymyslat, takze som si este chvilku pospala pod dozorom a ked som sa nahodou prebrala, tak som radsej len nenapadne otvorila oci, lebo hned by bola "pusa". O pol osmej som uz ale nemusela mat ani oci otvorene :D a bol budicek.

Aj doobednajsiu prechadzku som dala, vonku je perfetkne. Teraz som po obede a pojdem trochu pracovat.

Mala som super obed: zemiaciky, kura, zelenina ..samozrejme zabity dezertom :DD
zajtra vycvicim :))

Inga22 - super ze si bola behat, si ma prekvapila! :-) to si lepsia nez ja, lebo ja minuly tyzden vobec nic. Aj som chcela ist dnes, ale taku mam svalovicu po vcerajsku, ze som sa zmohla len na prechadzku :)) Inak psik (teda fenka) je madarska vyzla.

Carey - ta party je az vecer? A vyfesakuj sa, urcite sa budete fotit :-))

Nela - ja som tiez kupovala cez net ten sporttester. Uz ani neviem odkial, porovonala som ceny a podla toho sa zariadila.

Ahojte.

Carey, tak aspoň si si obchody prešla :). Mne by sa tiež zišlo niečo nové si nakúpiť, už som nebola v obchodoch ani nepamätám. A keďže sa leto blíži, chcelo by to obmenu. Ale tak, predsa si nebudem teraz kupovať handry na seba keď teraz (s)chudnem :D :D

Nela, ja som si objednávala z jednej stránky. Ale vygoogliš si toho veľa, zadaj sporttester, pulzmeter či tepomer....určite Ti to vypľuje množstvo odkazov.

žienky môžem sa spýtať skade máte tepomer? Ja sa snažím behávať, ale to meranie tepu počítaním ma moc nebaví a chcem aby tie litre potu boli na niečo dobré, no na internete som nič nenašla

Zdravim vas, tak ja sa pomaly uz chystam na oslavu, teda rozmyslam co si obliect :D ale kedze sportovo tak gate a tricko.
Vcera som nakoniec s tou kamoskou ani nebola, mali sme sa stretnu v meste tak som isla skor este som si pobehala obchody a potom mi volala ze ma vela prace ze to musi zrusit, ale tak nevadi co uz.
Uz sa tesiim na dnesnu zabavu ako male decko :)