Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
a jej mierna euforia az hypomania pri tom vsetkom mi je tiez podivna
nieto denne odsediet neviem kolko hod v skole, ucit sa + denne hodina a viac sportu a este skakanie na svihadle
proste neuverim...a to uz 14dni v kuse..haha
VaMo, ja usudzujem podla jednoducheho sedliackeho rozumu, ze to za normalnych okolnosti nie je mozne. Vychadzam samozrejme z 'bezneho cloveka za beznych okolnosti', keby lezala 14dni v nemocnici, o hladovke, len s tekutinami, cely den sa nehybala, ok, uverim, aj to by bola tak slaba, ze by ledva zasla na WC a spät do postele.
Danielka, nieco tak vymlete som uz davno nezazila a to sa tu premelie fakt kadeco. Ja tomu celemu inak vobec neverim, podla mna klame.
Boze, maoamka, jasne, ze nemoze...a to si ty tak pekne nazvala, ze "zavadzanie" - ja so svojou hubou nevymachanou by som to nazvala inak...
Jedina moznost, ako sa to zvladnut da /a vazne da/ je kombinacia tej vody, kavy a anorektik - ale to sa dievcinka nepochvalila...
VaMo - ahoj :-)) sikulka si, ked uz mas porobene.
My s Maoam sa mame aspon na co tesit :DDD
a ta baba z tej hladovky, mi lezie na nervyyy!!! Ako sa moze pytat, ze preco ma o 300 GRAMOV viac po cviceni preboha :-// ona fakt nema rozum.
VaMo: ty mas asi nejaky 'Traumberuf'....:D
AJ JA CHCEEEEEEEEM. Kks, v piatok do 10:30 :DD.
VaMo, ja nepochopim jednu vec, mne to cele nesedi proste. Ako moze niekto o tekutinach zvladat skolu, kazdodenny sport/svihadlo, ok aj ked s vyssou vychodzou vahou, mne sa to cele nezda, mne sa to zda ako zavadzanie.
Mozem za to, ze som taka dokonala? Zabijem sa? :-))) ale nie, len som dnes skoncila v praci o 10,35 /neukamenujte ma/, takze som stihla posilku, "vencenie", aj upratat.
S takym zaujmom som sla do temy o hladovke, fakt som bola zvedava, ci a ako bol pochopeny ten danielkin 100-bodovy koment :-) Zjavne nebol...
