Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

xdanielax - no ja teraz nerobim skoro ziadne, iba tu aerobku a viem ze to je chyba...aj by som chcela posilnovat len dako vzdy ked vidim v posilke tych borcov:D tak ma to dako odradi, ale kedysi som posilovala len to som nechodila sama, teraz je to len na mne. Som si od toho odvykla a teraz sa neviem do toho dostat. No ja mam tvar hrusky, ale na bruchu mam toho tiez dost a potom stehna 60cm, ach

Carey: ano, mam pocit ze sa mi uz konecne trocha zmensil zaludok, uz nevladzem zjest take velke porcie ako doteraz, nechapem ako som mohla byt taka rozozrata. Ale to je aj odvtedy, odkedy sa viac hybem. Zda sa, ze sa normalizujem v spravani.

carey - no vidim ze mas k tomu spravny pristup, a navyse mas podporu aj v mamine, to je dobre! ;-) aj ta vecera znie dobre, ale asi by som bola zachvilku hladna :D
a ten stepper bavi aj mna, pri tom az tak "netrpim", ked si to dam po posilke, ako pri tom hroznom bicykli :)) a ty mas problem s bruchom, ked si sa pytala? ake cviky robis ?

Carey nie...ja som posledne dni v jednom tahu a zajtra zasa napodobne, takze kino sa odklada...nestiham a som uplne hotova uz, uz len sprcha, daco na veceru a pianko. A pokecam tu s vami.

Ja som sa dnes videla vo velkom zrkadle, lebo doma mam len male kupelnove a take mini v spalni...no tak stve ma to, proste tych par kg musi ist dolu, to budem vyzerat uplne inak.

Maoam - ahojcek, no sice pohyb ziaden, ale za to sa drzis v papkani tak to je fain :) sak zajtra to mozes dobehnut.
Inak bola si v tom kine ?

xdanielax - a samozrejme som zabudla ze tie cm musia ist dolu v bokoch tak 95 by mohlo byt a stehno 55 a pas pod 70, to by bolo fajnee

Caute baby, tak som spät, boze to bol den...noc bola kratka, spala som asi tri-styri hod...
no sport dneska uz nevyda, ALE v tomto teple mi velmi nechuti jest, co je u mna zazrak a tesim sa z toho

xdanielax - no mna to bavi a pri tom steperi zo mna doslova leje pot a to je taky super pocit...no dneska uz mam po cviceni, tricko cele mokre, misia splnena :)
Ja a moj ciel - hm nemam ho vyhraniceny ze do vianoc alebo co, jednoducho si pojdem svojim pomalym tempom, chcela by som mat okolo 60kg cize tie 3,4kg dole, ale beriem to s rezervou, bavi ma to, uz som sa naucila aj spravne papkat, tak mam z toho radost a chcem aby to tak bolo do konca zivota, nie ze zasa o mesiac budem jest co uvidim :))

Teraz chudne so mnou aj mama a uz 2kg dolu tak sa obe tesime z toho :)
Akurat budem varit veceru, 30g celozr.cestoviny + mocarela light + zeleninka

carey - dobry napad :-) hlavne treba robit to co ta bavi, mna napriklad nebavi bicykel ani stacionar ani normalny, nemozem za to, aj si hovorim ze by ma to mohlo zacat bavit, nech mam nejaku zmenu, ale tak co, mozno raz tomu pridem na chut. Ty uz mas dnesne cvicenie za sebou, tiez ze? :) A tvoj najblizsi ciel je aky? mas stanovene ze do vianoc tri kila alebo nieco podobne - jak skoro vsetky baby tu?:)
Ja este rozmyslam ze vyskusam svihadlo.. :D tusim mam nejake niekde zaprasene na policke, tak ked budem potrebovat spestrenie asi najblizsie vytiahnem to a hadam sa mi to podari aj par krat preskocit bez prizabitia:D