Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

hehe, presne tak, xdanielax ja ti nic nezavidim, lebo viem ze dries, makas, takze klobuk dole pred tebou a jasne, ze nevidim iba vysledok ale hlavne robotu za tym....

veru s tymi vztahmi, ja tiez neviem ci ostanem...uvidime ukaze cas

s tymi vztahmi suhlasim s Maoam a carey.
a este pridavam skusenost - pre carey..ze ked uz ti teraz nieco vadi, casom sa to urcite nezlepsi. Je len na tebe ci sa cez to prenesies a nebudes sa na to sustredit, alebo to vyriesis inak...

Maoam, a dakujem ti. som rada ze chapes ze to je vydrete, ja som si tiez zazila svoje boje s nadvahou, a uznavam, ze asi mam na seba stale skresleny pohlad. ale zase viem co sa mi na mne nepaci a je to pre mna motivaciou. ved nieco take som uz raz pisala, nechcem sa opakovat ;-)
som zvedava, ako sa zhodnotime na vianoce :) potom si dam kolace!!jo! :D

Carey som rada, ze ti je psychicky uz lepsie, k tomu vztahu viem presne o com pises, uplne chapem a viem ake tazke to je, tak zelam ti aby sa to doriesilo, s chlapmi je to velmi tazke to mas pravdu a v dlhom vztahu niekedy este tazsie, ja sa uz snazim nesustredovat na to, proste zijem svoj zivot lebo chlap je najnevyspytatelnejsie stvorenie na svete asi, ktovie co ho zajtra napadne a...ved vies.

xdanielax: mas nadherne miery, to je z toho sportu, keby ze ja mam take, ach....:-))) ale ty to mas vydrete, odmakane, nezavidim ti, len ta obdivujem aby si to spravne chapala, obdiv cisty obdiv a doprajem ti, lebo je to hrozna makacka co si ty do toho uz dala!! takze mas moj absolutny respekt

ahojte baby, no konecne dneska s dobrou naladou, depku som kopla do zadku :) no dnes som bola na ortbitreku hodinkuuuu normalne som nechapala aka som dobra, fakt niekedy som vydrzala 20 min a umierala som.
Som uz po obede mala som kuraci perkelt a spaldove cestoviny (50g) mnam.

Maoam - ja s tebou uplne suhlasim co sa tyka tej vasej debaty o vztahoch, sice mam len 23rokov, ale tiez mam taky nazor ako ty...ja som si uz s priatelom presla kadecim a preto viem ze s chlapmi je to velmi tazke, my sme spolu uz 7 rokov a prve 3 roky boli uzasneee lenze clovek sa meni my sme sa obaja zmenili, teraz je to medzi nami take neutralne, ale vsimla som si ze sa casto hadame a mna to prestava bavit, lenze ho milujem aj napriek vsetkym zlym veciam, je to fakt tazke... sme spolu uz dlho a tiez som pred par rokmi to tak nevnimala ako teraz, vidim to zretelnejsie.

Lucka chapem to ze si by si uz niekoho chcela mat pri sebe, kto ta bude milovat a ty jeho...ale ja by som to neznasilnovala, pretoze ked to velmi chces prave vtedy to nepride, skor je to take neocakavane a kym to pride tak to vydrz a tes sa zo zivota...presne vsetko ma aj pre a proti.

xdaniela - k tomu trenerovi zatial nemam ziadneho, lebo peniazky nie su...ale nasla som v star fit pri poluse ze vstup ked chces trenera stoji 4,90 ale to sa mi nezda... a dneska v nasej posilke pozeram ze kolko to tam stoji a ze osobny trener na mesiac 180 eur v tom je trening pod individualnym dohladom 3 x do tyzdna, vypracovane jedalnicku, zmeraniu tuku v tele a navstevy solarka, ale to ja nepotrebujem. Mne sa to zda byt drahe, ale vyhoda by bola ze to mam blizko domu a nemusim sa trepat ktovie kam.
Inak mas super miery, ako ti to ubudlo za 2 tyzdne, to bude asi tym behom hlavne...ja teraz budem na orbitreku a uvidim do 6.9 mam pernamentku tak neviem co potom.

Dnes jedlo: ovs. vlocky, polka broskyne, polka bananu, acidko, lanove semienka

obed: kuracie prso, ryza, vela zeleninoveho salatu

dalej zatial neviem, uvidim podla toho ci pojdem cvicit alebo niekam do lesa na "vylet"

ja som bola vonku so psom a tak mi zacalo skvrkat v bruchu, ze som prisla k zaveru, ze nechapem ludi, co sa nenajedia :D ja som potom hnusna a nervozna :))

Lucka, ani stihla postava ti nezaruci stastny vztah. Mala by si zmenit pristup. Ale uz ti to tu hovorime vsetky a normalne by som ti povedala ze by si sa mala porozpravat s niekym nezaujatym, ale ked som raz toto navrhla jednej znamej , ktora je psychologicka, tak mi povedala ze aj tak tam ti psycholovia len kecaju a ona na to neni zvedava :DD a ze si to musi v hlave utriedit sama. Takze Luci, asi by si sa o to mala pokusit, hlavne pozerat na pozitiva! Nikoho nebude bavit nejaka nestastna smutna zena, z ktorej to vyzaruje, a ked si dlho budes nahovarat ake je vsetko nanic aka si nestastna atd, tak to zacne. Pritom si zober ake mas stastie ze mas rodicov, robis si phd! si mudra, mas zdrave telo, ktore vladze sportovat a to vsetko ti prinasa uspechy. fakt ta nechapem.. dnes som videla takeho pana na prechadzke ako krmi svojho dospeleho choreho syna na vozicku, no az mi slzy do oci vosli ked som si pomyslela ze mne vadi nejaky debilny fald na bruchu.... fuj.

Ahojte :)
Ja sa vazim kazdy druhy den a zatial mi to vyhovuje, je to celkom pokrok, lebo ja som sa vazila kazdy den dvakrat..
Dnes ranajky: Fornetti, bola som hladna :D
D: Dva kopceky zmrzliny, obed, este neviem, ale nie som hladna, tak asi ho aj vynecham a potom na veceru si dam mozno polku pizze :) a vy ako? :)

myslim ze sa musim odvodnit takto to nejde dalej hrozne

cojaviem, kniznica, fitko, len tak do mesta, nejake akcie, clovek moze ist aj sam...staci jedna kamaratka, ktora by sla s tebou tam, kde je blbe alebo nevhodne ist sama, no a na party, diskach a tak stretnes skor magorov ako normalnych... vela parov sa spoznalo v praci, alebo na kongrese, nejakej akcii, pripadne cez kamaratov

ja som tri dni nejedla ziadne blbosti a na vahe dnes 60,5kg nechapem to