Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

:-))no ale ked robis kolacik alebo tak, tak tam davas co? trstinovy alebo tak? med? Ja napr. med nemozem :/
a viem ze su aj keksiky sladene neviemcim co maju diabetici atd, ale to uz sa mi zda moc..naco? :-) Ale neviem ci poznate "ceresky" ale tie su super. tusim sladene fruktozou. A su aj velmi chutne navyse.
Este si myslim, ze ono je to sila zvyku. Ked si zvyknem ze mi chuti zmrzlina, tak by som ju jedla kazdy den. Luci, ty mas goji, co je super alternativa :) A ja mam teraz mandle, mnam :)

Inak kocky,ja idem o mesiac kamoske na svadbu za starsiu druzicku a este nemam saty :-) Bola som v OPTIME a vo vsetkych tych obchodikoch a nic,sem tam nejake puzdrove,alebo nejake elasticke a vsetko upletove saty na jesen.No musim sa vybrat normalne na nakup a uz si nieco kupit,ved o chvilku koniec oktobra :-)

Uplne sa vyhnut cukru a soli v strave sa neda :-) ale ja som skor mala namysli rafinovany cukor.Mne vsetci ludia co sa zoaberaju zdravou vyzivou povedali,ze pre nase telo je to jed a je zbytocny.Je to pravda,mozeme prijimat prirodny cukor.Ale ved to je kazdeho osobna vec,ja konecne pijem kavu bez cukru,co som dlho nevedela :-) A dnes si musim zbehnut kupit goji,lebo uz nemam.

Lucka - presne to poznam :)) dam si jeden a potom si dam aj druhy :DD ale ja mam zase vianoce take ze mi nevadi ked si dam, tie dva - tri vianocne dni kolac. Dokonca si pamatam, minuly rok 1. sviatok vianocny boli moje ranajky kolaciky :D no a co. Ako raz povedal moj kamrat: najedol som sa ale ked uz su tie vianoce, nalozim si aj druhy krat :D (samozrejme ja to az tak neprehanam, ale kolacik si doprajem ;-) - idealne nejaky s cokoladou :))

Maoam - suhlasim, ze je nerealne stale drzat prisnu dietu a telo potrebuje aj cukor. Ale zase ja napr. tiez nesladim ani nesolim veci, pretoze si myslim, ze ked zjem napr. susene hrozienka v ranajkach, alebo /teraz som si po sto rokoch kupila/ cornflakes-y, alebo si dam syr, sunku atd atd, to vsetko obsahuje dost cukrov a soli. Solim sem tam masko, ked mam fakt chut ze MUSI byt :)) inak ani neviem kam by som si dala cukor?? :D kava urcite nie, inak neviem asi nic take ani nejem :-) ale dnes som mala napr. bebe keksiky, tak tam je cukor napriklad, ale to neriesim.

ja jem sladke nadalej kazdy den a aj vsetko sladim, lebo kebyze ja prestanem na cele mesiace s cukrom a potom zasa zacnem alebo si dam castejsie, tak to telo urcite nezvladne a hned masivne priberiem

ja si radsej udrziavam metabolizmus na takom leveli, ze dostava dost cukru aj tuku a je na ne zvyknuty, lebo vsetky tie dietne veci a ziadne sladenie udrzat do konca zivota je podla mna dost nerealne

xdanielax : presne tak :-)Ja nejem nic sladke uz dlho,ani nesladim.Toto som si dala asi po 2 mesiacoch :-) a mam dost do Vianoc.Ale na Vianoce som si dala predsavzatie,ziadny kolac,ani jeden kusok.Lebo ja by som sa nezastavila a zjedla ich ovela viac.Takze radsej ziadny.

jasne ze to neni najdietnejsie jedlo na svete, ale raz za cas neuskodi nic! ide o to neprezierat sa kazdy den niecim nezdravym, byt bez pohybu atd atd

Jasne,ze to nie je biely nizkotucny jogurt,ale ked si da clovek jeden kusok raz za mesiac,nemyslim si,ze mu to neviem ako ublizi.

no myslim ze ten 'jogurt' na tych orieskoch hroziankach ci com vsetkom je jogurtova poleva ktora ma vela kalorii tuku aj cukru skoro ako biela cokolada to len tak naokraj
pre istotu by som to nejedla aj ked je to dobre viem... :)

no rozprava to ale iba ze drzte sa, zadajte vek, meria vam to vysku...ale nic konkretne to nepovie :D inak aj to inbody klasicke zevraj nie je presne, takze asi tie kliestiky skorej.
No cokoladu mozem, ale pomenej, no to uz podla toho ci by som na to nejako reagovala, ale zatial nic, takze tu papam horku mnaaam :)