Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

tak tak v mojom zivote su veci ktore stoja za prerabku :-D a potrebujem na ne energiu, tie su fakt dolezitejsie

ja ked citam tie prispevky v Anorexii/Bulimii alebo tie dalsie v Chudnuti, ake su tie baby nespokojne, hoci maju miery modelky, tak sa pytam ze aky to ma vsetko vyznam...ta nespokojnost prameni potom odinakial si myslim, za tym su ine problemy, emocionalne, nizke sebavedomie, malo lasky, cojaviem hocico taketo, zeny by sa mali naucit prijat sa ake su a mat sa rady, su prilis kriticke k sebe a prilis prisne na seba a to je zle !!! a potom vsetky tie operacie, liposukcie, vyhladzovanie vrasok, silikony, ja neviem to nie je normalne...

presne tak, v zivote je vela veci co nas stresuju :)
ked je niekto nespokojny, ma nadvahu atd to je nieco uplne ine.

xdanielax: ja mam uz z minulosti overene, ze moje telo sa vzdy zapendlovalo tak medzi 55-57 a nizsie neslo, aj ked slo, casom sa opät vratilo na 56 samo od seba, tak co sa budem nutit mat 52 ked to pre mna nie je prirodzene??? (ako priklad)
to by slo len mucenim sa a aky toto ma vyznam? vsak to je cisty stres! a taka zena nemoze byt stastna, vzdy sa bude obzerat v zrkadle a merat, ci nahodou nema naspät 2kg to je psycho

kazda z vas ma iste tu svoju hmotnost, ktora je pre vas idealna, optimalna, ja mam aj dost svalstva, prirodzene, sama od seba, uz ako dieta som nebola chuda, ale tak akurat a myslim ze moje telo aj preto nedokaze ist prirodzene na 50kil lebo to nie je v mojom genetickom kode

kdesi aj Carey pisala, ze mala aj 58kg ale to slo len intenzivnym cvicenim a obmedzovanim sa v strave, inak ma tych 62-63, tak presne toto mam na mysli... a tuto moju vahu viem udrzat aj teraz bez sportu takze vychadzam z toho ze je pre mna optimalna a idealna

ahoj baby :)
Maoam - ja suhlasim, to sa neda cely zivot sa obmedzovat a mat za vsetko vycitky. Navyse, ako sama hovoris, si spokojna, tak potom nie je o com.

Carey - oddychuj pekne, nech si co naskor fit!

ja som prave dojedla obed: 1/2 cottage zmiesaneho so sunkou, tarhona, kusok parenice a zelenina zmiesana: /paprika,paradajka,hl.salat, kys. uhorka, chilli papricky/

dalsie jedlo budem mat nejake ovocie a oriesky plus dalsi kus syra, a dalsie jedlo mam jablcko a piskoty, potom pojdem behat a potom vecera este uvidim :)
zatial neprsi, tak snad nezacne akurat vecer!

evik - gratulujem k odhodlaniu nechat vsetko na jeden mesiac! :-) kup si aj nejaku vyzivu na klby, ak nemas, telo sa potesi, zasluzi si ;-)

A sulasim s teoriou, ze pokial sa clovek stravuje relativne zdravo a cvici, telo si vie samo najst nejaku optimalnu hmotnost. Nie je dobre nutit ho ist dalej dole. Jedno, dve kila hore dole su prirodzene. Potom uz si treba davat "vyssie" ciele :))

ja som sa za svoj zivot musela obmedzovat v strasne vela veciach, musela som prijat a spracovat velmi vela strat a nic som nikdy nedostala len tak, vsetko ma stalo velmi vysoku cenu a aj preto mam takyto pristup v tejto veci, proste aj preto som v tomto asi ina, lebo zivot sa so mnou nemaznal a bolo aj je toho velmi vela :-( takze bola by som blba, kebyze sa dobrovolne mucim este aj v tomto - ked nemusim, vsak vyzeram uplne v pohode, tak akurat a ano, mam sa rada :-))

taky den volnejsi velmi dobre padne, to poznam :-)) tak si ho riadne uzi

kedze my este stale nemozeme doma varit, tak neviem co budem jest, uz tyzden zijeme z hotovych veci a z objednavok, tak neviem dnes co bude je to dost obmedzujuce uz sa tesim ,ked budem moct zapnut sporak

Maoam - hej odpadla nam prednaska tak mam volny den a velmi sa z toho tesim, porobim si veci do skoly a aspon mam cas vklude relaxovat, ako po vcerajsku to potrebujem. Ale to hrdlo ma znepokojuje, kupila som si citrony a pastilky na hrdlo, takze to teraz budem kombinovat :D
No ja sa stale nevzdavam svojho cielu, tie boky, stehna chcem zuzit, ale zdravie mi je prednejsie. Ako ja ta chapem lebo v podstate vzdy ked clovek chce chudnut sa musi trosku obmedzovat a niekto na to jednoducho nie je. Ja hovorim jedno, maj sa rada a ked uz nieco chceme robit tak hlavne kvoli zdraviu a faine pocitu :D

Carey: som rada, ze som nasla pochopenie, ja len nechcem patrit medzi tie ustvane zeny, co si strazia kazde susto a kazdy cm a su vecne nespokojne a superprisne na seba, to co je za zivot potom a uz ziadna z nich sa potom nevrati k normalnemu jedeniu, lebo by hned pribrali, to je jasne, po rokoch neustaleho obmedzovania je telo navyknute na obmedzeny rezim a potom ked pridu sviatky, dovolenka, hned naberu par kil alebo vhupnu do toho kolotoca, ze obmedzovanie, potom to nezvladnu a pozeru co vidia a maju vycitky este 2 tyzdne, to je tiez psycho

mas dneska volno? ja dnes robim pisomnu agendu, tak obcas sem nakuknem :-)

s mojimi mierami som spokojna, boky 94 je uplne fajn si myslim a stehna 52,5 tiez, nie?

Maoam - velmi pekne si to napisala, tak dufam ze teraz uz budes spokojna :))
Ja som bola s otcom na nakupe v kauflande, a desiatovala som prave krajicek spaldove chlebika so syrom sunkou a paradajkou a rozhodla som sa ze na obed zemiacky a kura na pare k tomu zeleninku a cottage, robim to aj pre otca tak jemu tam musim daco nezdrave vymysliet aby to jedol hihi :)) Ja tiez dneska oddych a uplne si to uzivam, vazne sa mi nic nechce a telo si povie kedy dost a kedy zasa moze cvicit :D

evik1: :-)) no vcera som dojala seba samu, ked som drzala v ruke kusok cokolady a prisli vycitky, proste som nespoznavala seba samu!!! clovek do toho tak rychlo sklzne...ja co som vzdy pila plnotucne mlieko, jedla co mi chutilo a teraz toto? chore! radost zo stratenych cm vydrzi potom len kratko, lebo clovek si zasa da novy a novy ciel aby prekonal ten stary, ja na to nemam usposobenu nervovu sustavu, mam krivky, som zena, mam rit, mam prsia a co sa za to mam hanbit? nechcem byt ako lata, aj tak by som musela vymenit potom cely satnik a na to nemam prachy :-DDD

a ked budem moct opät zacat so sportom, tak fajn, bude to na udrzanie toho co je prirodzene dane, nemam nervy na to nasilne excesivnym sportom a vecnym pozorovanim toho co jem a co je zdrave a nezdrave, tucne alebo nizkotucne do konca zivota sa tym trapit je na psychiatriu

ak mi je raz prirodzene dane, ze normalnym stylom dokazem udrzat 56-57kg je to tak asi spravne a telo vie co robi, nechapem baby co sa nasilne snazia dostat na vahu, ktora nie je prirodzene dana pre ich telo, proste to je nasilie v mojich ociach, pride choroba, pride uraz, clovek je odstaveny a zrazu +10kg, no a preco? lebo to predtym bolo umelo nasilne dosahovane, hladovanim alebo prilis castym sportom na to nemam vybavenie

Carey: presne tak, slo by to len sportom