Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

Len aj u mna keby som si povedala,som spokojna ako vyzeram,uz nemusim cvicit,zdravo sa stravovat.Tak si dam cokoladu,mucne jedla,miesam maso s ryzou atd.a hned by som pribrala.Takze radsej budem so sebou vzdy aspon trochu nespokojna a hovorit si,co mozem na sebe zlepsit,aby som na sebe vzdy makala.No v pripade xdanielax asi je to fakt skreslene vnimanie,nemyslim to v zlom,ale ked mas taku vysku kocka,tak musis byt vysportovana sexica aj ked Ty na sebe vnimas tie nedostatky,aj ked su tam mozne minichybicky krasy,ktore si nevsimne ani partner.

dufam, ze tento rok budem este moct zacat, aspon stacionar 30min lahsia zataz, uvidime...

zatial len strava ale tak snazim sa, zaradujem teraz lahsie dni a tak...sladkosti redukujem

Maoam - a kedy budes moct zase cvicit?
Mimochodom, ja tiez zdravo nejem poslednu dobu :) aj dnes kolacik bude.

Maoam - uplne suhlasim, to je to, co som vravela, stale, aj ked som mala boky pod 90 som si myslela ze nie som bohviejak chuda :-) Viem ze je to v hlave. Ale na druhej strane viem sa na seba pozriet aj takym menej kritickym, objektivinym okom a vidim to tam - dokonalost to nie je . Kazdopadne ovela lepsie.
Ale myslim, ze ziadna z nas tu nie je taka, co by sa za seba musela hanbit :) Myslim, ze na to ideme velmi dobre - a niektori z nas aj disciplinovane :)) (ze lucka ;) )

tak ja to vidim na sebe, som cely mesiac hrdinka ako sa napchavam a vy cvicite, dietujete, teda superzdravo jete a na konci mesiaca ked sa vazite, ste vy vysmiate a vesele a ja v depke a hnevam sa na seba

to mam z toho, ale ja som si sama na vine a viem to...ak chcem dat tie tri kg dole, musim fakt inak jest a opät daco robit

Lucka - viem, moze to byt tazke, ale to je na kazdom z nas, ci sa bude stazovat, ako vyzera a nic s tym neurobi, alebo sa stazovat prestane, zacne konat a bude nakoniec rad :)

tak to mas tiez proste v podvedomi, aj ked teraz mas boky 93cm a 180cm vysku a vyzeras uplne inak, to ostane v cloveku ked raz mal problem s vahou

ale ty to zvladas s prehladom a zdravou cestou, väcsine zien sa toto nepodari a pripadaju si tucne aj ked maju 50kg a sutazia s ostatnymi a zavidia si medzi sebou kazde kilo menej

xdanielax : no Tebe sa to povie,ked tak makas a zdravo sa stravujes,vies ake tazke je prekonat lenivost,nejest sladkosti,chipsy a uvedomit si,ze to clovek robi kvoli sebe? :-)

Lucka, take zeny by mali povedat, idem cvicit a rozumen sa stravovat :D

Maoam - jasne .. ja som nikdy nebola nejaka chuda. Vzdy som mala skor viac nez menej a potom extrem bol okolo 80 kil cca, potom som sa dlhsie nevazila ked som pri pohlade na vahu skoro odpadla..no nastastie som sa casom nejako zacala inak stravovat a schudla som najprv na 75 a potom na cca 67 alebo tak. Ale bez sportu, takze to bol aj tak otras - ked sa tak na to teraz pozeram. Mlandrava, ovisnuta... no hroza. A to som vazila menej nez teraz :D