Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
Lucka - mozno len kazda z nas ma pre to ine pomenovanie. Kazdopadne, najst takeho cloveka je dnes vzacnost hraniciaca so zazrakom, ale drzim ti /nam/ palce, nech sa to podari!
Asi si poviete,ze som naivna,mlada,hlupa ked verim na jednu pravu lasku.Ale podla mna s pravou laskou chce naozaj clovek zostranut,nevie si predstavit zit bez toho cloveka.S nepravou laskou sa clovek rozide alebo sa partner rozide s Vami,kedze pre neho tou jeho pravou laskou nie ste.
mne je uz celkom fain, len mam taku otapenu naladu., inak co ste dnes papkali? Ja si asi idem dat fazulovu polievku
carey - tiez mam takeho kamarata, asi najlepsieho co mam rada strasne a odkedy si kupil motorku vzdy sa bojim ked pocujem o nejakej havarii, a ze ich tuto sezonu nebolo malo.. ti chlapi...
velakrat som uvazovala nad tym, ci ten vztah aky mam k tomuto cloveku neni laska. Podla mna je, ista forma, lebo viem aky je, ake ma chyby atd viem ako bude v niektorych situaciach zle reagovat ale ked to viem, som na pripravena a jednoducho to predycham a mam ho aj napriek tomu rada :-) a on to vie aj ked mu to poviem mozno raz za rok a on to tiez neprehana - aby som si nenamyslala :D
Lucka - a co sa tyka tej pravej lasky, ja myslim, ze ked su dvaja na tom podobne ako carey s jej byvalym priatelom, za relativne kratku dobu, nemyslim si ze by malo akykolvek vyznam sa k sebe vracat. Dvakrat do tej istej rieky nevstupis. ja sa drzim toho. Nevyplaca sa to.
Ak vie clovek,ze je to prava laska,ze s tym clovek chce zostarnut,z akeho dovodu by sa s partnerom rozchadzal?No jedine,ze je to prava laska len z jednej strany.
mooooja... :-) Ale dobre. :-)
Podla mna si clovek len nahovara,ze je nieco pravou laskou.Lebo prava laska nikdy neskonci,jedine smrtou partnera.
vollkommen richtig, maoam :-)
35r. a prezivam druhu "pravu" lasku, Lucka. stavov zamilovanosti, "vymen bio-materialu"... bolo pravdaze viac.
a citit, ze uz mas co-to odzite a ze uz nemas ruzove okuliare, asi si si presla kadecim, na druhej strane vies o com je zivot a vies, ze robit si iluzie nema vyznam, ale treba sa tesit z toho, co prave mame
