Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
moj nazor ho predsa nezaujimal, utekal spät k sportovemu prenosu a este zapisovat vysledky, nie?
si myslis, ze sa nad tym, ze som v uzkych co len na sekundu zamyslel? a keby aj, jeho to urcite nebude trapit
vsak ja si pomozem sama, ako vzdy, ja to predsa zvladnem sama...
ale garantujem ti, ze pri najblizsej moznej prilezitosti, ked pojde o JEHO vec, tak vsetko bude musiet ostat stat kvoli nemu, bude jedno ci bude polnoc, sobota, nedela alebo utorok 23:00, proste to sa bude musiet riesit okamzite
Maoam uplne presne viem co citis. U nas to bolo tiez tak ked on nieco potreboval hned som skocila a ked sa mi nechcelo tak som aj tak skocila jednoducho som ho nechcela nechat v tom... ale ako nahle islo o mna tak to malo kopu casu. Pre mna je toto tiez velmi podstatne vo vztahu. No musis uvazovat s chladnou hlavou a aj si mu na to nieco povedala? Ci si radsej nic nehovorila
viete co baby, na zaklade mojich skusenosti su mili a snazivi len ked nieco chcu (sex, pozornost, pomoc, vyhody)
ale o tomto ma presviedcaju posledne roky u oboch pohlavi, ludia vseobecne a mam pocit, ze tato doba je co sa tohto tyka uplne desiva, nejako sa to zvrhava
ked pride na lamanie chleba, clovek je na svoje problemy uplne sam a kazdy sa ti otoci chrbtom (aj ked si ty jemu predtym tisickrat pomohol a ratoval ho)
k tomu musim podotknut, ze ked ma nieco on, ja vzdy hned skacem a pomaham
tato vec je pre mna zivotne dolezita, o to viac ma to vzalo
tak ale aspon vidim realitu
normalne mam chut zbalit si kufre
Maoam :( uf to mi je tak luto a este do pondelka? to je chuj, prepac ako ale napadaju ma teraz len skarede slova na nho
aj ja...
aj z toho mojho dnes zasa raz a velmi :-((
potrebovala som s niecim velmi pomoct, fakt zufalo a on? ide mi sportovy prenos, pocka to do pondelka?
no super
baby asi je lepsie byt lesbicka
ale baby vedia byt tiez pekne bestie
najlepsie asi je, ked si clovek vystaci sam
inak zistujem ze ja som z tych chlapov len sklamana
vztah sa zda byt pritazujuca okolnost...
Maoam - no asi tak nejako., ten moj ex by este pridal dobre sa vysr... sex rano, na obed, vecer :D
baby, dnes hovädzi gulas s ryzou a k tomu zeleninovy salat
xdanielax: to by si si dala, ze? :-DDD
baby, dnes mi pise kamos predstavu o jeho idealnej predstave sobotneho vztahu:
'pozriem si sport, najem sa a potom by niekto ku mne mohol prist alebo by som k tomu niekomu zasiel ja'
:-DDDDDDDDDDDD
tito c hlapi to sa vsetko nechce vobec viazat, sport, jedlo, sex a dobry spanok a som spoko.....
