Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
Ved o dva tyzdne su Vianoce,ja rozmyslam ako zdravsie pripravit tie klasicke jedla :-)
jezisi, to je proste uz zvrateny svet toto
Hrozne je,ze spolocnost sama utvara trend anorektichkych zien.Vsetky kocky,co vyhravaju sutaze krasy su vychudnute.Napr.teraz Svedka,ktora vyhrala Elite Model Look : tvnoviny.sk
Lucka, ty uz riesis stedrovecernu veceru??? tak ja si dam vsetko, ako ma byt a urcite nebudem na sebe setrit :-DDDD
Vianoce su raz v roku, uz sa tesim na prehybajuci sa stol
Co budete mat na Stedru Veceru?Date si normalne to,co by sa malo alebo si urobite zdravsiu variantu?
Ja sa uz tesim ako budem piect rozne ovsene kolaciky :-)
Lucka: to je na tom to hrozne, ze sa to stava prijatelne pre spolocnost...ako keby to bolo normalne, dnes mat PPP
okrem zmien na postave strasne vidno zmeny na psychike a spravani, reakciach, co som si vsimla, proste tie baby okamzite rozpoznas
maju velmi podobne prejavy, velmi podobne spravanie a najmä rovnake zmeny v tvari (plet, kruhy pod ocami, vyraz oci atd)
je to smutne a ked si predstavim, ze neoficialne cislo postihnutych bude ovela vyssie, ako to, co sa oficialne udava...
tak ja si fotky robim
pozerala som si nedavno fotky z maja...tak bola som pekne pri tele
teraz vyzeram tak akurat, vidno, ze mam o par kg menej, urcite ano
do stihlosti mi chybaju nejake tie tri kg este :-DDD
som si uplne ista, ze ano, to proste vidis, ja to pozorujem uz dlhsie, navyse som dlhe roky robila so zenami, tak mam na to oko
anorexia sa skutocne NEDA prehliadnut a bulimicky, tie chronicke, to vidis tiez, ked mas skusenejsie oko alebo si lekar alebo zdravotnik
Maoam : asi ano,je vela zien,ktore maju anorexiu,bulimiu ale stava sa to akoby prijatelnou sucastou spolocnosti.
xdanielax : tak to je mile,ze bude aj on na tom Stedrovecernom stretnuti :-) Nefotim sa a nejako si nepozeram fotky ked som bola tucna.Ale hneva ma,ze kazdy mi hovori ked niekde sme a ja si dam kuracie maso so salatom,ze najedz sa normalne,ved si chuda,nevymyslaj.To je jedno,ja si budem chudnut dalej,az kym nebudem spokojna.
Maoam - myslis? tak to uz je sila. Neviem, ci by som vedela identifikovat zenu s anorexiou/bulimiou, keby to fakt nebolo nieco evidentne. Ale zeby tri naraz? :/ Citala som minule nejaku stranku nejakej anorekticky, no vydrzala som asi 5 minut, az mi zle doslo.... nechapem to. Aj fotky tam dala svoje, taka pekna baba, tusim 16r, zatial nevyzerala, ale zachvilu bude vyschnuta mrtvola z nej.
Mimochodom, ja keby som nas nepoznala, tiez si niekedy myslim ze nam prepina, ked tu riesime co jeme a ze "boooze mikulas dala som si kusok cokolady" alebo ze "musim schudnut 2cm zo stehna" :DD
