Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

aj v temach tu na fore o chudnuti, od augusta dali tusim dvaja ci traja ludkovia dole 15kg proste ja nechapem co robia, ako...?

Carey: s tym som sa uz zmierila, chodim na prechadzky, ide o stravu alebo neviem o co, vsade citam, ze baby chudnu stravou za dva tyzdne 6kg a podobne a ja neviem dat dole podrbane 3kg, niekde robim chybu len neviem kde, asi jem nespravne veci v nespravny cas

Helus - velmi pekne sa drzis a zvladas to... mas moj obdiv :)

carey dobry tip na zajtrajsiu veceru,taky salatik,mnam.

ahojte, ja som si bola zacvicit, lebo uz mi vobec neslo ucenie do hlavy a som si povedala ze sa aspon prevetram...som rada ze som bola, i ked ani teraz sa mi nechce ucit :) som spravila na veceru salatik (paradajka, paparika, uhorka, rukola) poliate oliv.olejom a syrom, v poslednej dobe mi velmi chuti rukola mnam...dala si aj mama lebo ta mi uz kricala do ucha ze je hladna, tak nech aspon nepriberie ma zdravu alternativu.

xdanielax - no teda, tak drzim palce s tym muzom, potom daj ucite vediet.
Maoam - hm teraz myslis to ze nemozes cvicit? ci ako to myslis

Maoam ja som tejto zdravej strave prepadla uplne,tesim sa velmi tomu,lebo chcem mat vysledky,ja som blizenec,a ti ked si zaumienia,tak koniec.Inac dnes som mala dobry obed,maso na stave,hovadzie,take ako madarsky gulas to malo chut,a k tomu ryzu.Ja som to varila,pre priatela,ale on uz to jedol 3 dni,tak som to dojedla ja.

Ahojte dievcata,ja som dnes experimentovala s vecerou,Do parneho hrnca som naukladala brokolicu,kapustu nakrajanu na rezance,cukinu,a zelene lusky.Posypala som to korenim na grilovanu zeleninku,a k tomu cottage.Som prekvapena,ako to uzasne chuti.

baby, som v koncoch, ja potrebujem nejaku silnu motivaciu, ja uz nevladzem takto stagnovat

poradte mi!!!!!

Inak vianoce to je obdobie kedy porušujem svoje vegetariánstvo ... síce nejem priamo maso a klobásy z kapustnice ale toto by som nedokázala urobiť žeby som si ju nedala aj ked viem že sa v nej robia tie maská :-)

Fakt je pravda že ppp je teraz celkovo rozšíraná po celom svete . Niekedy sa to neriešilo tak ako teraz lebo nebol dovôd riešiť to tak . Ale v tomto chorom svete všade počujete aká podstatná je postava . Koko schudla tá a koľko tá hviezda a aké nové diety sú ( hladovky a blá blá ) dnešná spoločnosť masmedia dokážu poblázniť najme mladé baby ktore potom končia vychudnuté v nemocnici s odchadzajucimi orgánmi . Najhoršie pri tom je to že vačšina dievčat si to nepripustí alebo si myslia že sa vyliečia samé aj ja som si myslela že to dokážem sama ! ale človek to sám nedokáže potrebuje k tomu rodinu , praitelov , psychologa a taktiež antidepresíva !

A Čo sa týka Vianoc kapustica (velmi vela) , rybka na prirodno a ja si k tomu robím salat bez majonézy :-)

Luckatucka - mohla by si tu hodit nejaký receptík na tie koláčiky ?