Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

Fit : dakujem si zlata.Tak s PPP to urcite nic nema,ja mam od anorekticky daleko :-) Len mi pride zbytocne,ked tolko cvicim,a potom si dam susene ovocie k telke.Tak si poviem,som normalna?Kocky tu jedia vecer zeleninu a ja susene ovocie,ktore ma vela cukru.Ja len obmedzenim stravy neschudnem,musim cvicit.Takze ja sa natrapim cvicenim,preto nechcem porusovat ani stravu.Ja som asi aj velmi tvrdohlava,komplikovana a kriticka v takych veciach :-)
Ja som dnes makala hodinu na treningu a vecer ked sme prisli k mamkinej kamoske,tak som ochutnala jeden medovnik,jeden linecky kolac a uz vycitky.Nemala si si to dat,naco tolko cvicis,ked si das potom sladke :-(

presne tak, mame ta rady, ja teda ano, som rada, ked sa sem ozves, atd, ale sama vies, ze nieco nie je ok, tak s tym nieco rob, kym nie je neskoro. Ked budes potrebovat podporu, sme tu! :)

Lucka neber si to zle ale skus vyhľať psycholigičku ... to ti len pomôže a radšej teraz ako o par TYZDNOV ked bude neskoro

Lucka: podla mna mas velky problem, poviem ti to priamo, lebo si to skutocne tak myslim

je mi to luto, lebo si inteligentne, mile dievca a baby ta tu maju rady

Prepacte,ak som niekedy taka odporna,to len kvoli sebe.Nema to s Vami nic spolocne.Tak ako raz napisala Maoam,musim mat vsetko pod kontrolou,inak ma to hneva,som nervozna.

Lucka prosím ťa rob s tým niečo viem že si to nepriznáš ale takto sa to celé začína ja som si tým prešla a bolo to najhoršie obdobie v mojom živote obdobie PPP ktoré sa začalo presne takto cvičením , hnevaním sa na seba a obmedzením aj relativne zdravých vecí . Lucka chcem ti dobre preto ťa prosím , prosím nespusti sa a JEDZ pekne jedz aj saldké aj všetko . Lebo aj tie výkivi čo tu píšeš to všetko patrík tomu k priznakom k tomu čo ťa nakopne a ty zrazu budeš niekde z čoho enbudeš vedieť nájsť cestu spať...

Lucka - ked to vies, tak by si s tym mala nieco robit. Toto nie je zdrave. Davaj si pozor :(

Ja si Vas vazim za to ake ste,ze to beriete realne,s nadhladom a nemate stres kvoli nejakej cokolade a pod.Ste zlate.Ja som prilis kriticka,ale len na seba.

Ja viem,ze treba jest normalne a ze susene ovocie,atd.ze to vsetko je ok.Aj zemiaky,ryza...To vsetko viem.Ale ked ja zjem nieco ine ako to co je zdrave,tak mam neskutocne vycitky,hnevam sa na seba a nenavidim sa.Neviem si povedat ok,ved to bola len hrst hrozienok alebo ze si to mozem v pohode dat,kedze nepotrebujem zhodit 10kg.Viem,ze v tomto smere asi nie som normalna,uvedomujem si to.Ale nenavidim ak porusim zasady zdraveho stravovania,aj ked kazdy den cvicim.Proste mi pripada,ze musim kazdy den cvicit,jest len zdravo ak chcem byt so sebou spokojna.Pritom realne viem,ze praveze Vy to robite spravne,s usmevom,nestresujete sa,date si na Vianoce aj kolaciky.

Lucka nič v zlom ale si na seba príliš kritická a mám z teba pocit že padáš do velmi velmi zlej priepasti