Nehanbim sa za to co som dnes zjedla 2

R: horalka
D: horalka
O: chrumky
O: chrumky
V: nanuk

zacalo to dobre
-jogurt+vlocky+ovocie
-uhorka
-dusene mäso ,pyre bez masla len s mliekom,paradajky
-1ks kolac a ked som kostovala ako sa mi podaril tak este 3 ks

r: slaninka cibulka horcica bageta -mnaaam
o: polievka, rizoto
o: kolac
v: chlieb rama ostiepok

charlotte a ty sa snazis pribrat,???
tak s hentym nepriberies co jes...

dnes:
R: čerešne, káva s mliekom
D: jablko, káva
Obed: ryža, orechy, kompót
Ol.: 2 jablká, káva
V: jogurt, vločky, orechy, jahody

dnes:
R:jogurt višňový a celozrnné cereálie nestlé
D:presnidávka marhuľ.-broskyňová + BeBe dobré ráno extracereálne
O:zel.polievka so sojovými kockami + zeleninové rizoto(ryža natural)a zelenin.šalát(mrkva,parad.,paprika,reďkovky,zelený šalát)
Ol:čučoriedkový jogurt + BeBe dobré ráno mliečne,banán
V1:2 krajce tmavého(celozrnn.)chleba s cottage cheese syrom a 2 paradajkami + sojové mlieko(2dcl)
V2:tvaroh s jogurt.kultúrou a banán
+nutridrink
pitie:2l minerálka Rajec bylinka,0,75l 100% pomaranč.-mrkvov.šťava
...dnes som už zaradila aj pečivo a chlieb...musím nejako pribrať,lebo inak nábeh na hospitalizáciu:(a to nechcem...len to stále nechce ísť hore:(dokonca čím viac jem,tým ešte viac chudnem...AKO je to možné???nechápem tomu vôbec,a nemám ani žiadny pohyb,jem čo najviac...ja už neviem,čo mám robiť..:(

Dievcence, hanbime sa za prejedanie,no za hladovanie sa povazujeme za silne a uspesne. Tolko sebaklamu, pokym to jedlo musime riesit,bat sa ho, obmedzovat etc.,stale len lietame v ppp,je jedno,ku ktorej to smeruje viac. Ani anorexia,ani bulimia nie su nicim obdivuhodnym a zdrave nebudeme,pokym nas bude cosi v hlave nutit pisat si smiesne jedalnicky na forum o ppp...

qui :DD dobre si dala.

R: jablko, jogurt, ovsene vlocky
D: pomaranc, ovsene susienky
O: maso, ryza, zeleninovy salat
D: 1/2 tvaroh do toho ceresne a trochu ovs.vlociek
V: ryba, zelenina, celozrnna zemla
V2: zvysok tvarohu a par ceresni mnam :)
+ kava, caje, voda

oui,

tvoj komentár to vystihol :-)