Nehanbim sa za to co som dnes zjedla 2

Tak Vás tu vždy len sledujem čo papávate a pridávam zase raz aj svoj denný jedálniček:)
R- 2plátky 100%cereálneho chleba
S- presnidávka
O- jogurt+šálka pomarančového džúsu
S- ladová káva
V- polka cottage-u
A večer ešte zrejme nejaké grahamové tyčinky alebo niečo podobné k TV.
Pribrala som kilo (mám48) tak preto ten biedny obed..bojím sa aby to nestúpalo:/Pod 47ísť nechcem ale ani nad

jajka001_ vies... mne sa zaludok po jedle asi dokaze zvacsit trojnasobne:DDD ale zasa cele kura to nebolo... vzdy len jedno alebo dve stehna:) mam velmi dobry metabolizmus VDAKA BOHU!!!

bingham... a to som sa prekonala :)

Smajliqua to bol vydatny den :D

R: lekvarova siska
D: Rohlik,cherry rajcinky a syr
O:
O: nanuk
V: 1 kusok babovky

nechajte ju, ved mozno je vo faze priberania.. a ked musi pribrat tak kludne nech je aj mastne.. stale lepsie ako keby nejedla nic!

ja vcera:
R: jogurt fantasia, kava s mliekom
D: jablko, caro s mliekom
O: privarok s masom a maly kus chleba
O: jablko,banan, 2 kusy keksov
V: kus vianocky s medom, kakao
-hodka korculovania
V2: jablko, caro s mliekom a s cukrom

fuhh,vela. :/

Sueeee, neber to v zlom, samozrejme ze gratulujem k tvojmu uspesnemu vylieceniu sa z MA, ale podla mna je tento tvoj jedalnicek jedna velka katasrofa, pretoze tie mastne, vyprazane veci a same cokolady ti teda velmi na zdravi nepridaju, skor ti z neho uberu.

Sueeee, haha zabila si, áno takto to má vyzerať :))

Baby na toto sa fakt neda pozerat....takto sa v tom budete patlat do nekonecna...bavi vas to? zijete vobec? liecila som sa s MA a takto normalne asi jem:
R-2 chleby s nutellou, kakao
D-velky pribinak, banan
O-cesnacka s krutonmi,spagety so syrom a kecupom
O-magnum,miska ceresni
V-vysmaz.karfiol,pyre,tatarska
V2-ceresne,polka kinder cokolady

cokyka :DDDD to si kam vsetko narvala? :)

ja:
acidko pagac
slivkovy kolac - nebol na plane ale ked som ho zbadala musela som
kuraci rezen ryza mrkvovo-ananasovy salat
acidko rohlik maslo syr