čo papáte?

hillary, citujem: "sade 8 ano teraz som ho dojedla puding styri kokosove susienky emco actmel vanilkovy ja vravim ja mam veceru no dnes odteraz o tri hodiny a zase mame rizek kuraci vo vajicku ryzu a uhorkovy salat ! ....susienky urcite nie su vhodne ja vieeeeem ale mne to vyhovuje..." ja sudim len podla toho co pises :))

a collostrum ee,..neodporucam..zbytocne drahy a creva ti rovnako dobre precisti aj psyllium...

kity katy chapem ta ja to mam zase tak ze ked si dam na veceru zemiaky tiez mam rano viac je dolezite poznat svoje telo, ale ty si chuda som niekde citala sa mi zda ze ? tri kila pri nizkej vahe idu vzdy tazko ale to das hlavne pomaly netreba sa ponahlat aby si nenabrala
za tie vitaminky dakujem zinok som aj ja zacala uzivat pred troma dnami tak uvidim co to da

no...puding sam o sebe ma malo kalorii, ale predpokladam, ze si ho sladis a varis v mlieku:) vies, radit niekomu "kludne porus diety a jedz kolko chces" nieje spravne, kazdy z nas ma iny metabolizmus.. majka ma mozno tendenciu k naberanu, ty ju mat nemusis... ty nepriberies ani z kila cokolady a ona priberie, len ked na nu pozrie.. ja tiez jem 4-5x denne, ale normalne potraviny, sladosti neladujem, uz len koli tomu, ze neskutocne zatazuju organizmus a travenie a znizuju imunitu, su rajom pre rozvoj plesni v tele, zahlienuju organizmus a blaa blaaa.... ja a mojich 50 kil sme spolu stastne bez drastickych diet... nikdy v zivote som diety nedrzala, len sportujem a stravujem sa zdravo...that's all

a cinny nikdy by som nikomu neodporucala jest sladke alebo vyprazane pocas zhadzovania narazala som len na to ze ked som si pridala stvrty chod teda ten obavany puding tak som schudla , puding a susienky , inak si prva po dobrych neviem kolkych rokoch co mi povedala ze sa ja prejedam dakujem :D normalne ma to potesilo :D

hillary skus colostrum, brala som ho a musim si zaklopat, chora som nebola fajne dlho, aj na alergie mo pomohlo... na nechty zinok, ten je na vlasy nechty, plet.. aj ten beriem teraz ale este som len zacala, takze nejake vysledky zatim nevidim

k tomu chudnutiu, kazdy to ma inak, ja po sedemnastej nejedavam, inak jem cely den co mi chuti. ak jedavam vecer, priberiem. ja som aj vyprazany syr jedavala, ale z hraskom z konzervy a chudla som. mne to preto ide tak pomaly to chudnutie teraz, lebo chcem schudnut len nejake tri kila, ktore mam na pase a z toho sa najtazsie zhadzuje. tak je to u mna.

... a to je odpoved aj na tvoju otazku..namiesto toho aby si jedla syntetiku (umele vitaminy) skus sa stravovat normalne a aj tvoja imunita sa zlepsi, a aj tvoj vzhlad..

cinni no ked myslis tak ok , puding je sladkost podla teba vies kolko ma KJ??? velmi malicko , kuracie maso vo vajicku obalene no neviem teda a tiez ho nejem kazdy den jedavam , bud sote alebo na prirodno plus na obed cestoviny , vela zeleniny salaty a bla bla , som nevedela ze puding je prejedanie nevadi :D ale v pohode ja si vahu drzim uz pat rokov nemam problem takze neriesim chcela som len pomoct a nevravela som tym ze ma niekto jest puding vravim len aby jedli pat krat do dna a zrychlili metabolizmus to je cele a inak nocne prejedanie asi nemam kedze mi den zacina o dvanastej a konci o tretej - stvrtej rano takze mne tak bohuzial vychadza jedenie kazde tri hodiny to je asi vsetko

hillary, nehnevaj sa na mna, ale tvoja strava je jedna katastrofa... oukej, suhlasim, ze treba jest viackrat denne, nedietovat, ale to co jes ty je hrozne..sladkosti??rezne??nocne prejedanie? To ze nepriberas je zazrak..mozno mas nieco s hormonmi, stitnou zlazou, alebo len extremne rychly metabolizmus, ale to je jedno..aj ked neberieme do uvahy nejake priberanie, je to NESKUTOCNE NEZDRAVE, zatazujes organizmus a to sa ti odrazi na zdravi skor ci neskor a nemusia to byt kila navyse, ale rozne ine choroby.. Majka, nepocuvaj ju, nenapchavaj sa sladkostami a nejedz rezne a pudingy vnoci... papaj normalne a hlavne zdrave, nutricne vyzivne potraviny a nie tie jedy...

baby len tak trochen odveci chcem aj ja radu chcem zacat brat niake vitaminy tak na celkovu imunitu som stale akasi nachcipana a chcela by som mat aj nechty pevnejsie a tak nieco tak proste dobreeeee davate si vy nieco v tejto zime otrasnej? proste nieco take na vsekto nie len Cecko alebo tak do tohto moc nevidim a vobec nemam prehlad dakujem

Baby nehnevajte sa, ale to čo je za jedálniček: Jedenajpol roška, jedenajpol celozrnnej žemle, trošku štrudle, jogurt, vločky s jogurtom bielym a kúsok čokolády?
Alebo: kuracie trochu ryze ovsaky jogurt light termix alebo puding k tomu susienky od emca cokoladove alebo kokosove styri kusy a actimel. Však to po prvé kaloricky vôbec nestačí, po druhé to nutrične nestojí za veľa. Zoberťe si príklad z bubblinky.Treba sa orientovať na celozrnné (pomalé) sacharidy - celozrnné a grahamové cestoviny,pečivo(Pozerať zloženie- neznamená, že keď je to tmavé, je to celozrnné, to je teraz móda obchodníkov obabrávať kupujúcich. Celozrnná múka má byť na prvom mieste a tvoriť väčšinu zloženia.),ryža natural, bielkoviny (hydina,tvrdé nízkotučné syry - cottage, mliečne výrobky - najlepšie nesladené -tvaroh, tofu, strukoviny, ryby - tuniak, losos...),semenná - tekvicové,ľanové, slnečnicové, orechy-(nepreháňať to ale) plus veľa zeleniny. Ku všetkému. Sladké - radšej ovocie (aj trochu sušeného), tmavú čokoládu. Však vám musia chýbať vitamíny a minerály. Sušienky? Termix? Však to je len kopec bordelu s prepáčením. Cukor,cukor, cukor... umelé prísady, stužené tuky, biela múka. Keď budete mať správny jedálniček, budete chudnúť a zároveň nebudete hladné.