Ahojte, prosim Vas, nie je tu niekto, kto by mi poradil, ako schudnut za tyzden 5 kil? Nic viac nepotrebujem, len fakt tych 5 kil, je to velmi dolezite. Dakujem.
Surne!! - potrebujem schudnut.
bibiana
sára
Liliana čítala som tvoj recept na chudnutie.Aký je časový odstup konzumovania jedál?
A aké množstvo môžeš zjesť za deň?dik
bibiana
ajja...ano, pretoze ovocie obsahuje dost cukrov. takze len doobedu. ale ja musim zhodit pat kil, surne, takze asi sa ho zrieknem aj doobedu.
ajja
A este drobnost o tzv.hodinach cinnosti jednotlivych organov: vraj cukry sa spracuju do 11.00 bez problemov, takze po 11.00 by sme nemali jest nic sladke, ani ovocie, ak nechceme pribrat.
bibiana
lilianna, dakujem, pocula som uz o tejto polievke, len som na nu nemala recept, idem to vyskusat, snad to vyjde, dakujem krasne a pekny den.
lilianna
1. deň Jeme len polievku a ovocie
Piješ len bylinkové čaje
2. deň Polievka, surová a varená zelenina Večer varený zemiak
3. deň Polievka, ovocie, zelenina
máme dole - 2 až3 kg
4.deň polievku a banány, nízkotučné mlieko
5. deň polievku, paradajky, mäso
+ veľa tekutín
6. polievku maso kuracie a zeleninu
7. deň polievku, zeleninu, ryžu
Pri tejto diete môžeš za týždeň schudnúť 5 až 7 kg po pár dňoch sa ti zmení stolica tak si daj ovsené vločky , vlákniny Nepiť minerálky!!! Ak by si schudla viac musíš na pár dni dietu prerušiť
Recept na polievku:
5 cibúľ,konzerva paradajok, konzerva leča bez oleja, 1 vrecúško cibuľovej polievky 1 zeler,3 čerstvé papriky,soľ,korenie,vegeta
Zeleninu nakrajame zalejeme vodou do ktorej sme dali praškovu polievku
Varíme do zmäknutia dochutíme.
Zajedame polystyrenovým chlebom
Dlhodobo sa táto polievka nesmie jesť, lebo môže spôsobiť podvýživu.
Čistí organizmus
bibiana
Ja nemam problem vydrzat, ale tak ved aj ovocie obsahuje cukry a dost energie, cize je to vhodne? A v akomkolvek mnozstve??
tyhfle
nic nejedz iba zeleninu a ovocie!ale to budes mat odpadavacie stavy..
