90. dnova dieta od 02. 02. 2010

tie jedlá v knihe nemusíš robiť presne,môžeš si ich pozmeniť,ale treba dodržať to,čo je v ten deň dovolené jesť...tak napríklad s tou grilovanou rybou,v niektorom dni máš v knihe recept,kde pražíš rybu na minime oleja,takže ak si ju ja ugrilujem na grili bez štipky oleja,tak v tom problém nie je...alebo v knihe je recept na pizzu,ja som si z neho zobrala recept na cesto a robím cesnakové rožky,proste to nemusíš deň sa dňom jesť ako sú tie recepty v knihe,len treba dodrzat dni 1-4...
lica kludne sa k nam pridaj,je to dobra dieta,nehladujes :)

Ahojte ja drzim tuto dietu podla knihy a ako vidim co vy tu pisete ja som z toho nic nemala,drzim ju 9ty den ale take jedla niektore ktore uvadzate v tej knihe nevidim,napr grilovane maso,rybku,omacky s hribikmi alebo cez ovocny-vitaminovy den ze sa smie aj zeleninovy salat:_(

Ja by som sa pridala, ale neviem žiadnu dietu vydržať. Mám 46 rokov, výšku 164 cm a 77 kg. Potrbovala by som sa dostať pod 70.Môj problém je hlavne večerné jedenie a to vôbec nie len sladkosti a tuky.

este zijete?zazrak

ahojte :D tak a máme po prvom ovocnom dni,musim povedat,ze uspesnom :) dnes grilujem rybku,tesiiiim sa :)

Ahojte kočky, tak dúfam, že tie, čo mali včera vitamínový deň, že ste to úspešne zvládli... Ja na moje veľké prekvapenie nakoniec áno, najväčšie zúfalstvo som mala cez obed a potom večer už to bolo v pohode... ráno som mala ovocný šalát, na desiatu pohár džúsu, na obed zlú dusenú zeleninu, olovrant tiež džús a na večeru ovocný šalát. Tú dusenú zeleninu už fakt nemusím.
Niki, nie je to až taká ťažká diéta, iba zo začiatku, ale potom to už hádam nemôže byť také zlé, keď si telo trochu zvykne...
Ja som sa vážila dnes ráno, mala som o tri kilá menej, aj keď táto váha by sa nemala rátať, lebo predtým som sa vážila večer a dnes ráno - takže sa odvážim večer a uvidím, čo mám po piatich dňoch..
Tak sa držte kočky, držím palčeky...a dajte vedieť, čo a ako....
Zajtra idem robiť zemiakovo-hribikový guláš, čo je v knižke, spolu s chlebíkom, tak sa teším - to bude docela fajn..:-)

a este k tomu som stale strasne hladnaaaa:(

ahojte babenky,ja som tu nova,dietu drzim uz 8den,schudla som 4kila ale tie jedla sa mi az hnusia normalne a vitaminovy je najodpornejsi,neviem ako to zvladnem,ked je clovek hladny to ovocie mi je normalne hnusne od hladu jest,mam z toho kyselinu.je to teda dost tazka dieta:-(((ALE VAM VSETKYM VELMI DRZIM PALCE!!!!!!

ahojte chcem vás podporiť držte sa.Ja to mám trocha ťažšie ja som už túto dietu držala tak to teraz nejde tak super.Vtedy som držala 90+90 schudla som 16kg držala som to 2r.no od leta som nabrala 7kg teraz mam dietu 27deň a len 3kg.Ale nevzdávam to aspoň zatiaľ. Podporujte sa to pomáha.

veceru mam uspesne za sebou, dala som si redkovky s mini kecupom :D

a dnes sa chystam aj skoro spat a dufam ze mi zaludok nepoda zas nejaky koncert v noci :/