VITAMIN C - A DAVKOVANIE

Príspevok v téme: VITAMIN C - A DAVKOVANIE
bingham

Vitaminy a stopove prvky su velmi dolezite pre zdravy chod ludskeho organizmu v primeranych davkach (rad by som upozornil na slovo v primeranych), ktore si clovek zabezpeci ak ma dostatocny privod RACIONALNEJ VYZIVY

Vitamin C (kyselina askorbova) patri do skupiny vo vode rozpustnych, posilnuje imunitny system, pomaha pri vyvoji zubov, kosti, podporuje vstrebavanie zeleza, pomaha udrzat zdravu kozu

DENNA ODPORUCANA DAVKA JE pre dospelych 100mg a pre deti starsie ako 3 roky 45mg

Samozrejme ze davka sa moze aj zvysit podla potreby - horna hranica je 1000mg

HYPERVITAMINOZA sa prejavuje narusenym vstrebavanim medi a selenu, sposobuje zaludocne problemy ako hnacka, nafukovanie a u vnimavych jedincov aj oblickove kamene( najma u ludi ktori maju sklony k tvorbe oxalatovych kamenov), poruchy spanku, bolesti hlavy, velmi vysoke davky by sa nemali podavat tarchavym zenam

Na zaver by som rad povedal ze som sa umyselne zameral najma na vedlajsie ucinky, vzhladom na niekorych prispievatelov ktory uvadzaju davky az 80g - co je zatial cista hypoteza ktora sa zaklada na experimentovani a jej vysledky o uspesnosti(ak vobec budu) sa ukazu az v buducnosti
------------------
www.zdravie.sk Vitamín C a megaskorbická liečba - zabudnutý poklad

5qo

oxy: zaha pali ked je kyselina niekde v strednej hladine.vtedy sa jedlo rozlozi ale nie vsetko a zvysok vyhnije a natlaci sa spat vtraviacom trakte. ak je jej enormne malo alebo vela zaha nepali. ak je jej malo nepali pretoze jedlo sa natalci naspat ale bez kyseliny ktora sposobuje to palenie(ale k hnitiu dochadza takze zo zdravotneho hladiska nie prilis vhodna varianta). ak je jej enormne vela, jedlo sa rozlozi a nema co vyhnit a tlacit sa naspat takze tiez zaha nepali.

roman08

OXY odporucam ti precitat clanok o zaludocnej kyseline najdes ho na tejto stranke alebo na strake badatel.sk.inac ja osobne som mal roky problem s kyselinou a ziadne lieky na jej potlacenie mi nepomohli potom som sa zacal drzat rad RNG cize prijal som teoriu ze kyselinu a palenie zahy sposobuje nedostatok a nie nadbytok a cuduj sa svete odvtedy nemam kyselinu.takze nieco na tom bude.

kaciatko7

5qo, bolo spominane, len nepamatam, ci zrovna v tejto teme. uvediem priklad z mojho blizkeho okolia. kamaratka trpi na sennu nadchu cca 30 rokov, kazdorocne sa to nezaobislo bez antihistaminik, dokonca v zimnom obdobi chodila na vakciny, tento rok berie vit C (askorbat vapenaty) vo vyssich davkach od februara, pocas vegetacneho obdobia nemala jedinu alergicku reakciu. vobec nebrala tento rok lieky ani vakciny, ciste len vit C. okrem toho, trpela na opakovane zapaly mocovych ciest, pri akutnom zapale zvysila prechodne davky a pomohlo. netvrdim, ze vit C je vseliek, ale mame skusenosti, ze velmi zlepsuje zdravotny stav.

micko1

Rad by som sa pridal k diskusii. Vitamin C beriem asi 8 mesiacov, denne asi 3000 mg {3 g}v cistej,praskovej, neutralnej forme.Toto C nieje kysle, preto nedrazdi zaludok a je uplne lahko stravitelny.Odkedy ho beriem,ziadne bolesti hrdla,prechladnutia,kasle a podobne.3 rocnej dcere podavam 1-2 gramy denne,v case ked nastupila do skolky aj viac.Je uplne zdrava a bez problemov a C jej velmi chuti a nepotrebuje ziadne ine lieky odkedy vitamin berie {cca 8 mesiacov}.Pre vazneho zaujemcu mam k dispozicii volne balenie 735 gramoveho praskoveho vitaminu C v neutralnej forme za rozumnu cenu.

OXY

Kaciatko a to myslis vazne ze zaha pali v tedy, ked je nedostatok kyseliny v zaludku ? Vies kaciatko, ze je to presne naopak.

micko1

Rad by som sa pripojil k diskusii. Vitamin C beriem cca 8 mesiac. Denne beriem 3000 mg t.j 3 gramy v neutralnej praskovej forme. Tato forma vitaminu je neutralna a nieje kysla,preto nedrazdi zaludok.Vyborne sa mi osvedcil pri prechladnuti, nadche, bolesti hrdla a podobne.Odkeby beriem C tak choroby sa mi vyhybaju. Mam 3 rocnu dceru, davam jej 1-2 gramy C denne a je zdrava bez vedlajsich ucinkov.Chodi do skolky a bez C uz by bola davno chora ako minuly rok ked sme ho nebrali.V pripade zaujmu mam zvysne balenia 735 gramove,cisteho praskoveho vitaminu C od vyrobcu Wholesale Nutrition za cenu 47 eu vratane postovneho.Rad poslem viac info vaznemu zaujemcovi.