Ahojte,
rozhodla som sa schudnut a vyformovat si postavu. Mojim cielom je do Vianoc schudnut 4 kg. Meriam 168 cm a vazim 73 kg. Moja normalna vaha bola vzdy 65-64 kg. Taku vahu by som rada mala do konca februara.
Od dnes nejem ziadne sladkosti. Jem vela ovocia,zeleniny,pijem vela caju bez cukru. Denne budem cvicit minimalne hodinu bicykel,potom posilnovanie alebo aerobic.
Prida sa ku mne niekto?
Kazdy piatok si tu do 24.12 napiseme nase vysledky vazenia a poradime si ako sa komu podarilo dat dole kila.
S pozdravom Lucka chudnuca
Podme chudnut do 24.12
lucka
vanesskav
ahoj lucka no co kolko sa ti podarilo schudnut?
lucka
Tak,asi ste sa vsetky baby na to chudnutie vykaslali.pa
lucka
Ahojte tak ako Vám to ide baby?Teraz ide čas dobrých jedál,koláčikov tak si držme palce,aby nikto nepribral cez Vianoce.
vanesskav
vies co ja ti ani neviem povedat presne za kolko za take 2 mesiace?pretoze som vzdy zacala a potom skoncila..ale jedneho dna som sa zatala a snazim sa s tymi mojimi kileckami bojovat
vanesskav
ahojte kocky!
ako sa vam dari?vianoce su uz za rohom =)noo takze k dnesnemu dnu som schudla 5.7 kg a do vianoc sa chystam este nejake to kilecko a pol dat dole..uvidime ako sa mi to podari...
v.k
Blackjack,mala som tú česť,a bolo mi na grc z toho vášho prášku.humus.
lucka
Ahojte,domčurik ja Ťa chápem.Od pondelka to riadne zanedbávam kvoli škole a skúškam.
Som zvedavá na váhu v nedeľu.Radšej sa ani dovtedy nevážim.Neboj sa schudneme všetky len to niektorým ide pomalšie a iným rýchlejšie.
fiatka
domcurik, neboj, chce to len trpezlivost. Chudnutie je na nervy :) skus sa par dni nevazit, mozno ti to pomoze.
