Ahojte babulky,
zakladam tuto temu pre vsetky co sa rozhodli darovat si nove telo.mozeme si tu vymienat rady, mozeme sa navzajom podporovat, radit si, utesovat sa pri prehreskoch =)...
KLUB chudnucich =)
ovocnicek
rachabb
Ja zvyknem takych sto brusakov kazdy vecer. Striedam ale polohy aby som precvicila vsetky brusne svaly.
aja05
no dufam ze pomoze uz to mam doma dnes som s tym cvicila 10minut ty kolko zvyknes?
rachabb
Aja05, ak to pomoze, nech je aj posilovna:)
aja05
tak dnes si to kupim :D jaj boze uz tu budem mat v izbe posilovnu ale ked je to take lacne tak preco nie :D
rachabb
AjaO5, presne toto mam na mysli:) Je to jednoduche a ide s tym brucho pekne dole. Neviem preco to tak je, ale funguje to:)
aja05
mas na mysli toto:
www.insportline.sk
aja05
mam hladat v tescu hojdacku :D
rachabb
To je take zahnuté čudo, ako zahnutá palica, po bokoch sú rúčky a v strede je mäkké na položenie hlavy. Je to v každej posilovni. Neviem ako sa to volá, ale dostať to všade. V tescu to stojí 500,-Sk. Je to dobré, lebo ľahneš ku telke a húpeš sa, vôbec necítiš že cvičíš, až potom keď docvičíš:-D Možno niekto vie ako sa to volá, tak to tu napíše:)
aja05
odfot mi ten stroj na brucho prosim :D aj ja chcem :D
rachabb
Brusko cvicim zvlast hned potom ako docvicim na orbitreku. Na to mam také zahnuté čudo za 500,-Sk, a z mojho velkeho brucha neostalo takmer nič. Nohy idú velmi dole na orbitreku, lebo to akokeby si bežkovala. A bežky sú vraj najlepší šport na chudnutie...
