naco drzat diety?jest malinko a to iba zeleninu a same zdrave jedla ked doteraz ste to tak nerobili?
ja mam vysku 175 a vahu som mala 73,5 mozno na prvy pohlad vela ale mam ploche brucho, trosku boky a stehna inak niesom tucna...ale rozhodla som sa schudnut 10 kil a vyformovat postavu...schudla som 2,5 kg a to pomalinky kedze jem uuuuplne vsetko co mi pride do cesty...sladke, mastne, slane..proste vsetko...z bokov som dala dole 5 cm a zo stehien 2 cm...a ziadnu dietu nedrzim...
kazdy den som lahsia o 0,2 bez diet...ked jem straaasne vela vahu si drzim ked sa trolinku brzdim tak chudnem
dá sa schudúť aj bez diét!
vanesa!
vanesa!
trpaslik, freid,kikulka a ost...kaslem na vas idem prec...na co sa bavit s deckamii
kikulka
viem,je to prevratné a všetkým tým teraz zmením život...=)
xy1
a ja som schudla rozumným stravovaním 5 krát denne, menšie porcie a pohybom.to je zázrak že?
trpaslik =)
ja som papala vsetko...najlepsie je dat sina obed co najviac aby ste kocky vydrzali vecer nepapat..a uvidite ake budu vysledky..ja papam aj cokoladku aj sem tam zhresim nejakou dooost kalorickou vecou..
freid
jeeej kikaaaa dakujemeeee :DDDD
mam noveho boha :DD
kikulka
ja som sa rozhodla,že vám poviem strašné tajomstvo...xixixi,ja som schudla,ale nie zázračne,ale delenou stravou,tak dlho som to v sebe dusila......xaxaxaxa...no vidíš vaneska,ani to neboli
trpaslik =)
neviem ci je to kira...
ale je mi povedome taketo chudnutie ako opisuje ona.
no vidis aspon si sa v taky krasny dnik milo pobavila =))
freid
aby trpazlik este nebola nasa vaneska :DDD
kikulka
freid ja čakám čo z nej ešte vylezie=)
xy1
ďalší trpaslík čo schudol a všetko jedol,no ved povedz ako
