chcem tehlicky a schudnut.....ako?

barbinka: Heeech, mne sa naopak páči, ako sa tu neustále vychvaľuješ s tým, aká si enormne vzdelaná a čo všetko si študovala :)
Nuž veru neviem, kto tu zo seba robí blbca, ale budem to asi ja.
Ja by som Ti tie 4 tituly dožičil, úprimne, mohla by si aj na iných fórach predvádzať, aká si bystrá.
Nuž, rodičia z teba majú zaiste radosť, ja by som bol naviac i pyšný :)

martinko: ja má vyštudovanú len jednu školu a to, že som študovala aj psychológiu, neznamená, že na inej škole. weeej, martinko náš múdry nevychádza ti to nejako. si myslíš veľ o sebe a robíš zo seba blbca. to, že som mala štátnice zo č predmetov neznamená, že má z toho 4 tituly, vieš? jaaaaaj, tuším ťa chytrosť obišla.

mackousko2: Tak tak, behaním síce ide hmotnosť dole, ale veľa z toho je svalovej hmoty a máloktorý chlap chce vyzerať ako palička.
Ja jem 8 krát denne menšie porcie, pomaličky nechávam telo využívať tuk, popritom cvičím, svalová hmota pomaly rastie.
Na jeseň dám zasa objem :)
Inak ten Clenbuterol je fajnovka, ak si ho teda vieš zohnať.
Pokiaľ nemáš problém so srdcom alebo tlakom, môžeš ho pokojne nasadiť, ľudia z toho robia veľké bububu, keď počujú slovo efedrín alebo clenbutreol, pritom sú to neškodné látky (u zdravých ľudí a primeranom dávkovaní).

miselka: Vidím, že už si Ťa do parády zobrala naša barbinka, ona Ti určite poradí lepšie ako ja, má na to dokonca školu.
(ja budem radiť radšej v jednoduchších veciach, napr. ako sa zapaľujú zápalky atď.)
každopádne, ak držíš diétu len chvíľu, s veľkou pravdepodobnosťou si stratila hlavne vodu, preto to ešte nevidíš, ale dobré znamenie je, že váha ide dolu, tak to nevzdávaj, kopec ľudom váha neklesne, nech robia, čo robia.

barbinka: Zasa Ťa musím pochváliť, lebo si veľmi presne odhadla moju osobnosť: som obmedzený a prízemný človek.
Len si zabudla napísať, že aj veľmi zakomplexovaný, lebo aj to je pravda.
Mrzí ma to, že si to neuhádla hneď!
Jediná možnosť, prečo som Ti to napísal je, že Ti závidím vyššie vzdelanie.
Oklamala si ma! Máš vyštudovaných dokonca niekoľko škôl, medzi nimi aj psychológiu, keď si ma takto trefne odhadla!
Jediný technický problém môže byť, že sa Ti toľko titulov nemusí zmestiť na občiansky preukaz.
Nemôžeš ma bohužiaľ počúvať, lebo si mi neposkytla Tvoje ctené telefónne číslo, preto píšem a okrem toho, v styku s vysokoškolsky vzdelanou a nepomerne inteligentnejšou osobou mám pocit neistoty, podradnosti, klopím zrak, neviem sa sústrediť na otázky, ani na odpovede, potím sa a pomočujem sa :)

Musim sa zastat Martin_242-a v oblasti chudnutia viem, ze ked som bol dost viac nez tusty tak som zacal behavat ale jediny vysledok bol len ten ze som odpalil takmer vsetky svali a tuk sa ma drzal sice nie tolko ale este sa ma trocha drzi. Pre niekoho kdo sa snazi udrzat hmotu je behanie nepredstavitelne za normalnych podmienkach a myslim ze vecsinou babam je jedno ci maju dajaku svalovu hmotu.

barbinka
jasne ze mam zaujem. skus prosim ta nieco

miselka: ja ti poradím, keď máš záujem. ja meriam 164cm a teraz mám 56,5kg, mala som ešte 14. apríla 61,7kg. tak ak máš záujem ozvi sa.

martin
vies ja moc dlho nedrzim, len sa snazim dodrziavat pitny rezim a pravidelnejsie sa stravovat. merat som sa nemerala. a teraz som aj chora, cize moc nejdem a aj tak vsetko vypotim. cize mam moje miery su teraz 165cm/necelych 60kg

ludia co mam robit ak chcem spevnit..? a chcem cvicit doma nie v posilke :)ako dlho a ako casto mam cvicit?

martin: vieš také niečo napíše len obmedzený a prízemný človek. ja si nemám čo vymýšlať. tak potom mi to vysvetli, že prečo si to napísal? prečo by som to nemohla mať vyštudované? počúvam. mňa napadla jediná možnosť, že len závidiš a preto si to napísal.