chcem tehlicky a schudnut.....ako?

napr vcera som docvicila o pol 7 :) ak je to uz neskor tak si uz nic nedavam ale vcera som bola hladna:)

renatka: ja ti odporúčam radšej nejaké bielkoviny, napr. cottage so zeleninou, alebo tuniak so zeleninou, samozrejme menšie množstvo. a tiež podľa toho o koľkej je tvoj čas po cvičení?

barbinka budem ti velmi vdacna ak si najdes chvilocku:)
ak chce clovek schudnut a zmensit objem (nechcem nabrat na objeme alebo mat extremne velke svaly) co mam jest po cviceni? viem ze nieje dobre ist hladna spat a tak rozmyslam co je lepsie ci jablko alebo bielkoviny radsej- cottage ci acidko a tak:)
dakujem:)

barbinka: Aj mňa to už prestalo baviť, pravdu povediac :)
Nuž, 29 mám zatiaľ...
No ale utekám rýchlo k lekárovi, ani do práce som nešiel, ale mám aspoň predĺžený víkend.
Aspoň niečo.

Ahoj

martin: ok, však sme rozumní ľudia, už ma to nebavilo. ja som len napísala, čo si myslím. koľko máš rokov martin?

barbinka:
Týmto zakopávam pomyslenú vojnovú sekeru!
Howgh!
Nebudeme si liezť do vlasov, ja ich okrem toho mám už beztak pomenej :)

cloe? no ako ti to ide?

martin: takže mier, ok? ja sa nebudem navážať do teba a ty do mňa.
a ešte niečo martin, ja som nevravela, že tvoje názory a poznatky sú zlé, len sa s niektorými nestotožňujem.

barbinka: Presne tak, nekaz si pekný slnečný deň :) bola by to veľká škoda.

martinko: čo ja viem, či tam chodievaš? ja na túto moju tak raz za mesiac. preto som sa pýtala, že kam to chceš poslať. ale kašlem už ja na teba. nebudem si kaziť pekný slnečný deň.