13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

ivanka_83

scull-ty si v takej partii kamaratiek, kde musite byt vsetky ako anorekticky?no mne nevadi mat za priatelov aj silnych ludi....

scull

jessika
ok diky, a ked mi prepne čo bude asi v najbližšej dobe tak sa ozvem :-DD aj tebe prajem veľa uspechov v živote a v práci a tak

jessika

scull
som rada že si zmenila názor. a prajem ti vela úspechou v škole aj v živote.a najbližšie keď budeš mať zase takéto šialené nápady tak sa ozvi.ahoj.

a vám ostatným babám prajem aby sa vám podarilo schudnúť.vela úspechov. tak do toho kočky:-)

scull

Pre Jessiku a Vevericku
ok dobre máte pravdu obidve nekričte na mňa :-D.... a nemám záujem si presrať život!!! Serem na diéty začnem sa normálne stravovať a cvičiť a bude to lepšie... ináč vdaka cením si to..

vevericka

okrem toho ty podvahu mat nebudes, lebo ju uz mas a ked budes takto pokracovat nedopadne to dobre..venuj sa radsej nejakemu sportu spevnis telo a zlepsis si zmyslanie, budes optimistickejsia, uvdis:) tak sa drz:)

vevericka

moja rada: zmen kamaratov, v skole ich nepocuvaj a najdi si inych normalnych, ktori ta nebudu navadzat na hluposti,ked je tvoja kamoska anorekticka a chce si pokaslat zdravie neznamena, ze ty to tak musich urobit tiez, a ak sa ti zda, ze mas brucho, skus ho skor spevnit cvikmi jednoduchymi, alebo tantcom, ten pomaha ohromne, ale hlavne jedz zdravo

jessika

scull
prestaň blbnúť dievča.ty nie si tučná.to je hlúposť.je to len rada.aj tak si spravíš po svojom.ja ti chcem len dobre.je mi lúto že dostávaš takéto výrazy z tvojho okolia.neviem kolko kíl majú oni ale ak studuješ potrebuješ energiu.si príliš mladá aby si si (prepáč za výraz)- presrala zdravie.

scull

Pre Jessiku a Vevericku
ešte som študentka dieťa nemám -ja viem nie som normálna aj si to priznám, ale mna už to nebaví počúvať "bože aká si tlustá niečo zo sebou rob" alebo "pozri aké máš tučné brucho" a stále dookola sa fakt citím ako bomba........a ja schudnem a je mi to jedno či budem mať podváhu alebo nie!!!!