13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

jessika

ahoj baby.ja túto diétu nedržím ale chcela by som pár slov dodať aj ja.
scull patria tebe.
vevericka má úplnú pravdu.nezačni chudnúť.nemáš prečo.tvoja váha pri tvojej výške sa mi zdá aj nízka. nepočúvaj na kamošky myslím si že si chorá ak si myslíš že potrebuješ schudnúť.ja som tiež prekonala túto chorobu.mala som pred 6 rokmi pri mojej výške 164cm - 52kg a pripadala som si strašne tučná.diétu som začala zo 70kíl a za 2 mesiace som sa dopracovala k 52 kilám.čím som bola chudšia tým som si pripadala tučnejšia.ver mi ide to ma úkor zdravia.potom som otehotnela a pri pôrode skoro umrela.teraz som sa pustila do 90 dnovej diéty ale s rozumom.neviem či máš deti ale ak nie-prestaň počúvať blbých ludí okolo seba a prestaň blbnúť.ak si pripadáš aj sebe tučná-požiadaj o pomoc lekára. potrebuješ ho.prepáč za jednoznačný názor ale viem o čom hovorím.

vevericka

scull ..uz nechudni, uz teraz mas BMI v hranici podvahy, dalsich 7kg dolu by znamenalo anorexiu, tvoja kamoska nie je kamoska, ale riadna potvora(alebo je riadne hlupa) tych 68kg (BMI-22,2)si mala vahu akurat, ja by som pri takej vyske urcite nechudla..tak nepocuvaj blbe kamosky a urcite nechudni, skor by si mala par kil pribrat, ked chces byt zdrava..

scull

Ja som sa rozhodla schudnuť odkedy mi kamoška povedala, že som tučná a stále mi to vyhadzovala na oči vtedy cca pred rokom výška 175cm váha 68 kg , ale musím sa priznať, až taká tučná som zase nebola :-(((. Táto diéta je fakt super, musím sa pochváliť schudla som s ňou celkovo 8 kg a ešte po diéte ďalšie 2 kg :-))) Ale teraz sa mi s nou už nejako nedarí chudnuť neviem prečo?? dosť ma to štve ešte by som chcela schudnuť aspoň takých 7 kg. Teraz je moja aktuálna váha
56,7 kg pri výške 175cm zajtra ju skusim tak uvidím, či to pojde
dole.. Papa majte sa vrelo odporučam

bubu..lubka

ahoj, ja idem odskusat tuto dietu a dufam ze pomoze, lebo uz urgentne musis schudnut...minuly rok som mala autonehodu a dlho som lezala na lozku...takze samozrejme som aj priberala...ale coz je najhorsie pribrala som az 25kg....a ja si myslim ze za 8mes. tolko pribrat je dost a uz si pripadam ako nafuknuty balon tesne pred prasknutim....drzim palce vsetkym ..a dufam ze sa mi podari schudnut..ked by ste mali nejake tipy poradte..prosim

sisaaa

ahojte kocky, dnes je moj osmy den tejto diety, tie prve dni boli dost tazke, ale uz je to fajn, zo 62kil mam dnes 59 :)

veronika

awojky...chcela by som vyskusat tu dietu, ale aako som sa docitala je to 13- dnova dieeta a na stranke je zobrazenych len osem dni... moohli by sme mi niekto poslat celu??? dakujem

danielka

Okrem toho, telo neoklamete...a ak ste sa rozhodli schudnut, robte to hlavne kvoli telu,lebo sa vam to vrati. Znie to ako klise, ale ja vo svojom veku mam vdaka obezite, ktorá sa ma,vdakabohu, uz týka cim dalej tym menej, za sebou takmer vsetky choroby....neklamem a preto myslite na to, vsetko je v hlave. A hlavne, váha nie je taká doležitá, ved svaly su tazsie ako tuk. Ja mam napr. teraz uz 83kg a zároven 76cm v páse. Odmerajte sa vy......:o)...cvicit,cvicit,cvicit...