13 dňová mliečna dieta

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta

smutná

24.08.2006 07:47:07

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Súvisiaci obsah

Chudnutie

Očistná diéta

Zelenina - pre zdravie a chudnutie

Ako narábať s tukmi pri chudnutí?

mendy

01.02.2009 05:09:00

jj a vpohode myslim len ten prvy dden je trosku kriticky ost hladna som bola ale v dlasie moc nebudem ked sa je aj masko jogurtiky tvaroh a tak mnam

veronika

31.01.2009 17:45:53

takže ty ju este len zacinas tu dietu??

mendy

31.01.2009 17:15:55

nje ak potrebujes ryhclo a surne je to v pohode len ten prvy den fu dneska som zacala som teraz hladna a az o 7 mam veceru ale asi si dam skor a pojdem hneed spat

veronika

31.01.2009 16:56:07

Ahojte, chcem schudnut aspon 8 kg poradi mi niekto ako??? Takze ta 13 dnova dieta je nanic??

huh

31.01.2009 16:29:43

skuska

lenka909

31.01.2009 16:27:38

Prosím potrbujem chudnuť 8kg.Prosím o neaku dobru radu.Ďakujem a pište

mendy

31.01.2009 15:59:16

no a ptoom mi powedz preco tu pisali baby ze po tejto diete zacali rozumne jest a nepribrali,chapes ja sa newjem ovladat v jedle jem hocco hockedy az do prasknutia a toutou dietou sa naucim jest len ked budem hladna a po diete zacnem normalne ze ranajky:jogurt,desiata:rozok,obed:daco lahke napr,kus zemiakov olovrant:jablko
vecera:polievka dokopy je to 3000kj chapes ako mozem z tohto pribrat a ked mam pohyb tak mozem aj pridat ja sa jo-jo efektu nebojim ked niekto nieco chce da sa to dosiahnut a ja potrebujem rychlo takze vjem ze uroky budu

Mimushqa

31.01.2009 14:38:14

No...mám pre teba dobrú a zlú správu...
Tá dobrá: Určite s ňou schudneš za tých 8 dní...7-8kg...alebo podľa toho koľko vážiš teraz...
Tá zlá: To sa len odvodníš a keď začneš jesť normálne priberieš cca 14kg a dobre si "dosereš" celí metabolizmus!
Tak si vyber čo chceš...už by ste mohli všetci konečne pochopiť, že diéty sú na p...! Chápete!!! Schudnúť sa dá len zmenou životného štýlu a pekne pomaly!!!

mendy

31.01.2009 14:07:17

jj napis budem rada,ja som si dala dneska 5 min na svihadle a este dake brusaky urobim,radsej budem kazdy den po menej cvicit ako 3-krat do tyzdna si napr,pojdem zabehat,lebo nebudem mat zas tolko energie,ale tak chodza je este dobra ako zacne skola budem jej mat ajjaaaj:D

chruminka

30.01.2009 20:55:58