13 dňová mliečna dieta

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta

smutná

24.08.2006 07:47:07

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Súvisiaci obsah

Chudnutie

Očistná diéta

Zelenina - pre zdravie a chudnutie

Ako narábať s tukmi pri chudnutí?

karlicka

20.02.2009 21:53:20

pre Veroniku2
skús si kliknúť na -odkaz odstránený- a nájdeš odpoveď

veronika2

20.02.2009 19:44:46

Ahojte no mam taky problem vedel by mi niekto poradit? Zacala som sa stravovat 5 krat denne mensie porcie a po 17 hodine vacsinou uz nejemn a ziadne kila nejdu dole :((...pribrala som niakych 5 kg bo som sa zacala nepravidelne stravovat a teraz to nemozem dat dole poradte

diablik-kiki

17.02.2009 22:39:13

kolko kil sa da pri tejto diete zhodit?

nelly15

15.02.2009 07:56:39

ja dnes zacinam ale budem ju držať asi len jeden týždeň,mám prádniny a už mám opať nejaké kilá spať.

danielka

14.02.2009 22:03:03

Pre Veroniku 2
Táto diétka je dobrý odrazový mostík, ale ak si pri nej hladná urcite Ti bude vyhovovat rozlišovacia diéta. Najlepšie je kúpiť si tú knihu, sú v nej aj dobré recepty, ja už ju držím vyše mesiac a nie som hladná a som o 6kg ľahšia.

skinny_drbala

12.02.2009 20:12:24

apropo...majita ma na svoju vysku v pohode vahu!ziadna anorekticka!
mam znamu co ma pri takej vyske 38kg a zadna kost a koza to neni!ked nevies tak do kazdeho nepichuj a tahaj !

skinny_drbala

12.02.2009 20:10:21

ty si nejaka zainteresovana picha alebo co?co sa tu pustas?!toto je forum tak si tu laskavo na nikem nevybijaj nervy!sa spamataj tela tupe

veronika2

11.02.2009 17:09:41

Ahojte, ja som tu dietu skosala drzat ale som stale hladna tak som to vzdala, neviete mi n iekto poradit ako by som mala jest aby som schudla potrebujem dole tak 5-6 kg. Staci 5 krat denne v mensich porciach a cvicit napr na stepperi?

soul

11.02.2009 16:10:11