13 dňová mliečna dieta

Maggynka, máš pravdu, táto diéta obsahuje veľmi škodlivý mliečny nasýtený tuk, ktorý je spolu s kazeinom príčinou väčšiny tzv. civilizačných chorôb.

patrisa a kolko vazis a merias? len aby som mala predstavu ci aj z mensej vahy sa da tak vela schudnut. dik.

Ja mam pocit, ze z tohto tu by som este pribrala, lebo je tam toho viac nez ja denne zjem, hlavne tuku v tych mliecnych veciach :D

no takze ja som zatial zhodila po 7dnoch 4.8kg a to mam este menzes..ale vam poviem,ze to nie je med lizat(a k tomu este vypomaham v kuchyni)..dva dni sa so mnou absolutne nedalo vydrzat:))hladna,nafuknuta a k tomu bolesti..takze neodporucam dietu pocas menzesu:)..teraz som na 8dni a citim sa velmi dobre..ani hlad nemam..vela pijem a cvicim..takze baby vydrzte to..drzte palce aj mne

Kto sa pridá ku mne...od zajtra začínam s 13-dňovou mliečnou diétou....

...tak dievcence ja som vlastne zacala tak ze mi to skonci koncom mesiaca tato dieta a to aj domov pojdem kde sa odvazim...lebo tu vahu nemam :) som na tretom dni a neviem ale citim sa lepsie a asi nemam take nafuknute brucho. Musim sa ale priznat ze som si dnes dala bebe keksy...som mala strasnu chut na ne. Zajtra idem ale do prace tak to pojde v pohode no a na vecer sa tesim na masko :) tak sa ozvite a dajte vediet ako sa vam dari...

...ahojte aj ja som zacala s touto dietou...len neviem ci mi aj nieco pojde dole ja sa uz rovnako citim niekolko mesiacov a priznavam ze nemam cas na cvicenie...takze dnes som na druhom dni a vcerajsok som prekvapivo zvladla...inak vadi ked pijem caj pocas dna? to hadam nie...a este dala som si na obed kuracie maso so zeleninou same by som nezjedla...neviem ako striktne dodrziavate tuto dietu...budem rada ak niekto zareaguje. Dakujem

ja ju drzim este len 5 dni a je to neuveritelne ale po dlhej dob mam 4 kila dole budem pokracovat dalej a uvidim nevie niekto ci sa mozu jedla menit ?napriklad ze vymenim ranajky s obedom?

mala by som sa pridat znovu :) drzala som ju v janari a podarilo sa dat nieco dole,a nenabrala som to spet,este som nejake to kilo dala dole.teraz mam 168/61 cize 3 kg by bodli.
a podla mna co sa tyka kto da dole kolko je individulane,ved 90 kg musi dat dole 8 kg...ale 65 kg...to je uz ine.z vacsich tukov to ide rychlejsie.

ake bielkovinove jedla si varite?