13 dňová mliečna dieta

no dievcence moja..tak tato dieta je vam fakt dobra na dve vecci ..na dodzubanie zaludka a na super jojo efekt..ja som tuto dietu drzala ano schudla som nou 8kila to je fajn..ale potom ked sa clovek chce trochu aj najest a zaradit aj chlieb a ine potraviny do jedalnicka je to hroza...ako neradim tuto dietu ..je to velmi drasticke na telo...a hlavne zaludok...zacla som behat cvicit a hlavne vela pit vody..ja vypijem 5litre vody denne a nemam s tym problem..a co je hlavne kila idu doleeeeeeee...tak radsej radim ..nedrzat tuto dietu...

Baby, idem na nu od zajtra aj ja :) mam 172 cm a 65 kg, moj ciel je 55 :D samozrejme nemyslim si, ze za tych 13 som na svojej vytuzenej vahe, ale aspon takych 5 kg by zatial bodlo :) Drzte palceky! btw., nechce sa niekto ku mne pridat? samej to asi pojde horsie:))

no co drzite niekto tuto dietu? ja sa na nu davam, aj ked nebudem ju dodrziavat na 100 percent, odmietam vazit zeleninu presne na gramy a nejem masko takze ho budem nahradzovat tofu alebo cottage cheesom. takze tak... drzte palce, dnes je kruty den ale vaha 63kg pri 173 cm ma motivuje... :)

Jasne ze po diete zacnu vypadavat vlasy. Po kazdom rychlom chudnuti zacnu vypadavat.

ludia serte na diety, aj chcete schudnúť čítajte toto: -odkaz odstránený-

kedy mam pit tolko mlieka ked chodim ete do toho sj do školy??xD

ahojte .ja som na druhom dni a kilo je preč .zatial je táto dieta fajn aj ked dnešný tvaroh mi nejako moc nechutil :D a chcem sa ešte spýtat ,či niektorá z vás mala také problémy ,že po diete jej začali viac vypadávat vlasy alebo podobne ..

Ahojte, tak pridal sa niekto ku mne 20.3.
Dnes mám 6. deň a už 3. kg. dole, alebo to máte všetky ideálne postavy?
Alebo držíte nejakú inú dieétu? Tak poraďte niečo lepšie!

dzanka no mam vela..ked som zacala s dietou vazila som skoro 80kg a 164cm...takze mne tato dieta pekne ubera kilecka:))

Túto diétu som držala tiež, schudla som len 5 kg, ale je pravda, že som nedodržiavala to, že 10dkg a 15dkg. Keďže to bola zelenina a ovocie, tak som to nevážila presne na dkg. Je ale pravda, že cvičím aerobik 4 krát týždenne a volejbal 1 x týždenne. Pre mňa bol najhorší ten prvý a deviaty deň, kde sa celý deň pilo len mlieko. Všetkým diétujúcim držím palce a prajem veľa trpezlivosti.