13 dňová mliečna dieta

mlieko ma byt nizkotucne a vajce na tvrdo aj so zltkom

to mlieko ma byt nizkotucne alebo polo?

prosim o odpoved,lebo uz som mala mat veceru :(

tie vajicka maju byt na tvrdo aj so zltkom ich zjest?

Spokojná a nebojíš sa že ťa to mlieko zahlieni alebo že si naň vybuduješ alergiu? Alebo ho nepiješ vela?

Dnes je 13. deň tejto diétky.Schudla som 5kg,cítim sa lepšie a hlavne,je to dobrý štartovač,ak chcete dosiahnuť niečo viac ako len pár kilov.Zajtra sa napapám s mierou a od pondelka idem nanovo.Na rovinu,vyskúšala som stovky diét,ale táto ma aj baví.Nie je vôbec brutálna ako ktorákoľvek iná a po pár dňoch si človek zvykne.Okrem toho chodím na spindoor a denne chodím min 50min peši.Mám zo seba lepší pocit...:o)

Chcela by som doplniť, že som schudla už za dva týždne ( a to som bola bez tak chudá), a to som chudla tak rýchlo, že som musela zvýžiť konzumáciu orechov, ktoré obsahujú vela olejov,tukov a ešte cestovín.
Dík za uznanie zds.

elle, neviem ci to baziacich po rychlom chudnuti uspokoji, ale mas skoro nacisto pravdu :)
Sorac, ze nepisem uplne, lebo to nema nikto :)

Najlepšie a najzdravšie schudnete iba ked si tedoxikujete organizmus, a to tak že sa vrátite k prirodzenej strave,ktorú nám príroda ponúka bez akejkolvek úpravy. Čiže, zelenina (široký sortiment), ovocie v surovom stave (akékolvek množstvo), zeleninu občas možno podusiť na 10 min., akékolvek orechy natural, ovsené vločky (najlepšie BIO), slnečnisové a tekvicové semená, ľanové semená, klíčky, strukoviny (varené), soja a sojové výrobky, celozrnné cestoviny, celozr. ryža (málo), bylinky, vela vody a čaje, čerstvé zelen. alebo ovocné šťavy z odšťavňovača. Ráno na lačno pohár vody a šťavu. úžasne vas to detoxikuje, vyčistí sa vám pleť, budete zdravé- chrípky vas budú zdaleka obchádzať, super schudnete! Myslím si že je si z čoho vyberať nie? Ja sa takto stravujem už skoro dva roky a cítim sa lepšie ako kedykolvek v živote, schudla som, ale nerobím to kôli tomu. Zlepšili sa mi vnemy ako čuch, chuť, zrak....Odporúčam

no ja ju nespoznam ale ja som ten typ ktory v zivote neschudol s mliecnych vyrobkov z cesta vyrobenych vecy iba zelenina zelenina a niekedy ovocie a kuracie maso takze takto si ja dietkujem je to dost na nervy ale mliecne vyrobky to mi stoji v zaludku a nic sa nehybe mne pomaha tato strava a pohyb