Depresia

Príspevok v téme: Depresia
layla

Caute vsetci!Rozhodla som sa zalozit tuto temu pretoze ma uz dlhsi cas zoziera prave depresia..ja sa proste neviem z nicoho tesit:(mam len 16 rokov ale velmi sa trapim,hocico ma dokaze rozhodit,nikdy nie som stastna a mala som uz aj take myslienky na samovrazdu:(prosim kto ma podobne problemy nech mi napise alebo poradi co s tym mam robit,ku psychologicke som chodila ale nepomohla mi a lieky brat nchcem.

Súvisiaci obsah

RNG

V tom clanku zabudli na velmi silne zdroke tryptophanu, mlieko a morcacie maso.
navi, ked myslis jedla na ocistu/odmorenie, nie enzymi a chelatory, tak odporucujem rozne zelene od roznych mladych trav, cez vodne, najma morske riasy a rastliny, nuz a samozrejme ovela lacnejsie zeleniny.
Zmesi tych supewrkoncentrovanych dostat aj lacnejsie v inych vyrobkoch, napr vyborna je 35 zlozkova zmes Good N Green, kde su aj travy aj riasy a plno ineho. Odporucena davka je 9 gramov denne.
Alebo skus len Spirulinu, tu vie telo velmi dobre stravit, ovela lepsie, ako chlorellu
Odporucene 2 az 10 gramov denne
Tie male davky uvedene na tej chlorelle(3x250 mg) su malo ucinne. Jedna sa o jedlo, nie o medicinu, tam hovoris v gramoch, nie miligramoch.

RNG

Oba su potravinove doplnky, tj nesmu mat ziadne zaporne ucinky, ked kombinovane s normalnou stravou a inymi potravinovymi doplnkami. Ludia si stale nevedia uvedomit, ze potravinove doplnky nie su lieky, aj ked casto liecia.
Liek moze mat skodlive postranne ucinky,
potravinovy doplnok a potravina nesmu mat ziadne skodlive postranne ucinky.

RNG

Barbak, absorbcia a premena L- tryptophanu na 5-HTP a potom na 5-HT, co je serotonin je 4 az 10 %. Preto davaju davky niekolkokrat 500 mg l-tryptophanu.
5-HTP ma len jeden krok na premenu na 5-HT(serotonin) v mozgu, takze jeho ucinnost je az 85% a davky su 50-100 mg.
To su fakty.
Ostatne je zavadzajuca reklama jednotlivych vyrobcov.

barbak

a kde by som kupila 5htp? ake negativne ucinky moze mat l-tryptofan, ja som pocula ze je lepsi prave on a nie 5htp. prosim RNG nech sa vyjadri tiez

klára21

Keyty,choď k obvodnému lekárovi, povedz, nech ťa pošle ku psychológovi. Keď máš papier(doporučenie), nič sa neplatí ani u psychiatra ani u psychológa. Moja suseda chcela ísť ku psychiatričke, ale napriek tomu ju obvodný poslal ku psychológovi. A vieš čo robí s ňou? Učí ju dýchať. A každý týždeň chodí. Už sa smejeme, lebo keď sa jej pýtam, čo bolo, povie: zase som len dýchala. JA chodím ku psychiatričke a tá mi píše do kartotéky samé hlúposti(kde pracujú deti, ako sa maju, a tak. Nič nepíše o mojom zdrav.stave. Pozerá na mňa od hlavy po päty a hovorí, aký mám pekný pulóver, aký parfém používam, atď. Ja neviem, či to tak má byť, ale asi aj títo lekári potrebujú pomoc, možno väčšiu, ako my.

RNG

Ja som silny proponent ovsennych vlociek a mleteho lanoveho semena na ranajky, spolu s nesladenou ovocnou stavou, napr ribezlovou.