Tučné lytka

tak su zienky ktore maju vseobecne vacsie lytka, a myslim ze sa to da zredukovat, asi skor kardiom ako nejakymi silovymi cviceniami.

Dôležité je sa pravidelne hýbať, napr. behať, bicyklovať, na kolobežke. A hlavne vydržať, uvidíš, ako pôjdu kilá dolu a tým pádom aj lýtka budú štíhlejšie.

je tu niektora, ktorej sa realne podarilo schudnut, ked to tak mam napisat, z lytok? :)

lýtka sú aj mojím zásadným problémom :D

chudnut treba tiez s mierou, lebo ked to clovek prezenie, tak velmi rychlo sa z toho stane aj zavislost

myslim, ze v takychto situaciach si to uz vyzaduje aby clovek vyhladat odbornika

Adela94, ladyinblack je tu stara znama anorekticka s vaznymi psychickymi problemami. Sama o tom vie ale je to and jej sily zmenit to, samozrejme. Preto, prosim, neberte vobec vazne akekolvek rady ci skusenosti, odporucania od nej. Nechcete dopadnut ako ona.

@ladyinblack prepačte a ako ste chudli? Samostane alebo mali ste trenera a dietu?

aj ja mám pocit že mám tučné nohy, aj keď som za posledný rok schudla 10 kg...obvod lýtka mám 28 cm, okolo kolena 30 cm a stehno v najširšej časti hore mám 37 cm...neviem či je to veľa lebo sa nemám s kým porovnať...

Lýtka sú peklo, to reálne neviem ako sa len z nich dá schudnúť, to jedine celkovo z nôh.