Depresia a panicka porucha

Čaute všetci panikári,nemáte nahodou skúsenosti s užívaním Neurolu a Sertralinu.Ja to užívam ešte len 3 dni ale mám po nich taký čudný pocit,no moja psychiatrička vravela že by sa to malo po paru dňoch zlepšiť.Ako sa cítite Vy po AD?Mate rovnaké pocity ako ja?

Dobry den. Mam 17 rokov a uz asi 3 den pocitujem ako keby som to nebol ja. Ako vsetko co robim bol len film na ktory sa pozeram. Je to hrozne vydrzat to cely den v skole alebo doma:( Nevie mi niekto poradit??? Dakujem velmi pekne

Večer si sa cítil zvláštne. Sucho v ústach, telo akoby patrilo cudziemu človeku. Nevedel si sa sústrediť na písanie, nemal si chuť jesť. Odložil si stretnutie, ktoré si mal dohodnuté a na ktoré si sa dávno tešil. Zavrel si oči a pokúšal si sa zaspať. Myšlienky ti vírili hlavou, nevedel si ich spomaliť ani kontrolovať. Stratil si kontrolu nad ich tryskom. Zvnútra, niekde od srdca či bránice prichádzal tlak a zovretie, ktoré si nevedel identifikovať. Zovretie silnelo a dusilo a ty si sa pokúšal zaspať. Márne. V jednej chvíli, keď už si mal pocit, že sa topíš a nevládzeš sa nadýchnuť, strhol si sa na posteli premknutý hrôzou. Získal si vedomosť: tým zovretím je hrôza sama.

Noc si strávil zvinutý do polohy embrya, alergický na dotyk, ľútosť, súcit aj blízkosť. Prosil si, sám nevediac koho, aby to skončilo. Obrazy, ktoré si videl na pomedzí sna a reality, boli tvárami démonov. Sľubovali ti šialenstvo, sľubovali ti hrôzu. Bez dôvodu. Bez príčiny. Bez tvojho zavinenia.

Od strachu si otvoril oči a dúfal, že to prejde. Tváre zmizli. Hrôza zostala.

V jednej chvíli ťa napadlo, že hrôza, ktorá ťa drží vo svojich rukách a pomaly drví zvyšky tvojho rozumu, vedomia a radosti, tu zostane navždy. Že to už nikdy neskončí. Vtedy si si prvýkrát povedal, že z tohto pekla už neunikneš. Že sa z neho môžeš iba zabiť. Otvorila sa ti brána pekla.

Utekal si do kúpeľne, ovlažil si si tvár a pýtal si sa sám seba či je toto koniec. Koniec tvojej existencie medzi normálnymi, zdravými, šťastnými ľuďmi. Koniec tvojho rozumu. Pozeral si sa v zrkadle na vystrašené zviera. Tvoje oči videli tvár niekoho cudzieho. Do svitania si už nezaspal.

O piatej ráno si s nesmiernou námahou prehltol kus vianočky, ranná hygiena ťa stála nadľudské úsilie, tvár v zrkadle patrila stále niekomu cudziemu. Cítil si intenzívnu bolesť hlavy, na chvíľu ťa napadlo, či sa takto neprejavuje tumor, v lepšom prípade schizofrénia...

Cestou do práce si sa chvel strachom a nevyspatosťou. Ľudia v autobuse sa na teba dívali zvláštnymi pohľadmi a priestor bol pritesný. Opäť si pocítil tlak v hrudi, opäť si cítil päsť, ktorá ti zvierala hrtan, o chvíľu bola hrôza tak neznesiteľná, že si musel vystúpiť.Čierne myšlienky – tak si ich nazval – ti prúdili boľavou hlavou. Ani stopa po radosti, ani stopa pokoja, iba strach a úzkosť.

Prestal si sa tešiť na spánok. Do postele si líhaš so strachom. Vieš, čo k tebe príde namiesto spánku. Prestal si sa tešiť, prestal si vnímať príjemné. Čierne myšlienky a úzkosť ťa začali sprevádzať dňami, noci sa stali cestou peklom. Farby sa vytratili, zostala šeď.

Viem ako ti teraz je. Viem to preto, lebo som tam bol sám. V tých nociach aj v tých dňoch. Videl som za bránu pekla, pocítil som dych priepasti.

Vydrž.

Raz pochopíš, že si dostal dar. Že tvoja vnímavosť otvorila bránu, ktorou si zahliadol najhlbšiu priepasť smútku a strachu.

Raz uveríš, že si získal - schopnosť cítiť strach druhých ľudí, vidieť brány pekla aj v očiach tých, ktorí to pred inými nikdy nepriznajú, súcit, vcítenie do utrpenia druhých bytostí.

Vydrž.

Poďakuj sa za dar menom úzkosť. Stal si sa jedným z tých, ktorí zahliadli dno priepasti. O pár dní sa pohneš ďalej, o pár mesiacov bude lepšie. Niečo v tebe však zostane. Nezabudneš.

Vydrž.

Nie si sám.

Je nás viac, než si vieš predstaviť

definícia úzkosti podľa psychiatrického vtipu:

Odchádzate ráno do práce a rovno pred vašimi dverami stúpite do..., veď viete do čoho. Ak ste neurotik, naštvete sa a začnete poriadne nadávať. Paranoik si zas povie - to sa môže stať len mne! Každý je proti mne zaujatý, to tu určite niekto nachystal, aby som do toho šľapol... No a pokiaľ trpíte úzkosťou, začnete si hovoriť - no nazdar, musím sa vrátiť domov, umyť si topánky, poriadne sa zdržím, nestihem električku, prídem neskoro do práce, šéf sa na mňa vyziape, možno prídem o robotu, neuživím rodinu, opustí ma žena...

Ale ak ste po úspešne absolvovanej kognitívne-behaviorálnej psychoterapii, poviete si - ako dobre, že som si ráno nezabudol obuť topánky... No povedzte, nebol by váš život takto bezstarostnejší a veselší?

To kritik: hypnoza môže duševné poruchy (ak nie su endogenne)naozaj ovplyvniť. Treba si však uvedomiť že môže pôsobiť nielen v kladnom ale zápornom spôsobe. Tak ako dobre a efektivne môže chorobu odstranit natrvalo, tak isto môže aj chorobu spôsobiť alebo zosilniť ak sa hypnotizerovi nepodarí príčinu (príčiny) úplne vyzdvihnúť a vynulovať. Napríklad v dianetike sa používa pri pokusoch pri získaní nových informácisch o chorobách ale už nie pri liečbe. Stav v hynóze hodnotia ako stav duševnej choroby, takže áno hypnóza má svoju silu a účinnosť ale podľa mňa nepatrí do rúk amatérom a duplom ak sa propagujú takto. Ale treba hľadať aj nové spôsoby, lebo ináč sa dopredu nepohneme. Takže zas zbytočne odsudzuješ hypnózu ako celok a nie len to čo je zlé....

Zas jeden zelený gumkáč čo pomáha za pár tisíc. Len sa čudujem že má sem čas písať keď stoja pred jeho dverami stovky ľudí keď tak stopercentne všetkým pomáha. Zelený gumkáč Hypnos stačí keď svoju ponuku napíšeš len na jednu stránku, ten kto chce, tak si ťa nájde. Čo nevieš si ináč robiť reklamu!

Farmaceutika bohuzial neriesia povod problemov kt mas, len potlacaju symptomy. Som hypnoterapeut a podobne poruchy (ak nie su endogenne)je mozne relativne dobre a efektivne odstranit natrvalo.

Kde je My way part 1, veľmi pekný príspevok, rada by som ten začiatok...

My Way Part 2
Napriek tomu som nedokázal späť viac ako 4 hod denne, začal som užívať alkohol až som to dotiahol na alkoholický ťah. Mimochodom alkohol je najsilneším prírodným voľne dostupným anxiolytikom, ale má kontraproduktívne účinky na PP, chvíľka uvoľnenia a potom atak.
Moje rozhodnutie bolo bleskové a to ma zachránilo. Zmenil som zamestnanie ( prišiel som o veľkú čať príjmu) a nastúpim som protialkoholickú liečbu. Ešte predtým som však musel podstúpiť vysadenie z Neurolu - ďaľšie peklo.
Medzitým som prešiel na seroxat a v priebehu 4 mesiacov som bol O.K. Po 1/2 roku som ho vysadil a od vtedy som O.K. tak na 90%. Po čase som ho vysadil, odvtedy som v poriadku.
Momentálne som vo fáze anticipačnej PP, tozn., že nemám úzkostné stavy, ale pomyslenie na to, že by sa mohol zopakovať atak spred 11 rokov ma drží v strehu. Preto nosím pri sebe vždy nejaké anxiolytikum - smiešne, ale takto to robí aj polovica mojich známych, ako som s úžasom zistil.
Na záver niekoľko rád:
1. po prvom ataku zabudnite na alkohol a kofeín(postalkoholický stav alebo Red Bull je pre vás zaručená tragédia - osobne som videl, čo to urobilo s mojím priateľom - tiež PP

2. pri medikamentóznej liečbe sa vyhýbajte psychofarmakám s rýchlym nástupom (Xanax, Neurol, Frontin, Diazepam-Apaurin, Lexaurin), samozrejme pokiaľ nejde o akútny stav, užívajte len v prvej fáze liečby podľa rady psychiatra(drobná poznámka: nie každý psychiater je odborník), nie napr. 3 roky, ako som tu niekde čítal.
V prípade nepokoja skúste 5 alebo 10 sériovú injekčnú terapiu Magnesiom, v mojom prípade oveľa účinnejšia ako napr. Apaurin.
3. skontaktujte sa so psychológom a identifikujte dlhodobé stresory vo vašom živote a bez váhania ich eliminujte.
4. Za najúčinnejší relaxační spôsob terapie považujem autogénny tréning
5. venujte množstvo času fyzickej aktivite, zo skúseností mňa a mojich priateľov je to 1. plávanie, 2. cyklistika, 3. jogging, 4. turistika
5. Nevyhýbajte situáciam, ktoré momentálne vnímate ako stresové, skúste sa ich naučiť "odpáliť" a ak cítite, že požiadaviek na vás je kdesi pod hranicou únosnosti nváhajte použiť slovo nie.
6. prvoradý ste VY!!! , preto, že ste to doteraz nevnímali, ste sa dostali do tejto situácie, z ktorej sa dostanete.

Pozn. Nie som lekár, preto prosím berte tieto rady ako od pacienta, ktorý toho má za sebou možno o niečo viac ako ostatní.

S radosťou prijmem akékoľvek pozit. či neg. poznámky k môjmu komentáru, veď nám ide všetkým o to isté, čokoľvek čo mi môže pomôcť zlepšiť môj stav ma poteší

Záchvat paniky je obdobie intenzívneho strachu alebo nepohodlia, počas ktorého sa náhle vyvinú štyri alebo viac z nasledujúcich symptómov a dosahujú svoj vrchol do 10 minút:
Dýchavičnosť
Potenie
Dusenie sa
Bolesť na hrudi
Nevoľnosť
Závrat
Búšenie srdca
Pocit nereálnosti
Triaška
Strach zo straty kontroly
Strach zo smrti
Zimnica alebo pocit horúčavy
Tŕpnutie alebo pocit svrbenia
Takže môže ale aj nemusí pokial sa nevylúčia iné choroby a to sa tu na internete nedá. Chorobu netreba podceňovať a treba ísť k odborníkovi nakoľko sa môže dalej rozbehnúť a pridružia sa fóbie napríklad s otvorených priestorov, obchodov a pod.Začnú sa uvedeným miestam vyhýbať a sú izolovaní. Až 40 - 80 % ľudí s panickou poruchou trpí aj depresiami. Ak vám diagnostikovali panickú poruchu, nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť, je to prvý krok k liečeniu choroby a získaniu opätovnej kontroly nad svojim životom. Bojovať treba najmenej dvoma spôsobmi a to: Modifikáciou správania ktorá pozostáva z porazenia vlastného strachu zo záchvatov paniky prostredníctvom určitých relaxačných techník a toho, že sa človek dozvie viac o samotnej chorobe. Druhý spôsob je lieková terapia zvyčajne zahŕňa užitie selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu alebo benzodiazepínov. Niekedy sa na začiatku liečby používajú oba lieky súčasne aj keď som o niečo dole písal že je prúd lekárov, ktorý sú len za lieky na vychtávanie serotonínu. Takže sa spýtajte sa svojho lekára, čo je najlepšie pre vás. No a dovolím si ešte jeden poznatok, že ak budete mať lieky treba ich brať keď je dobre, ak si dáte oblbováky až pri záchvate je to chyba.......