Depresia a panicka porucha

Odkedy ich neberiem, neschudla som. Ale schudla som , keď som ich začala brať, plus cvičila som v DPS denne. Po znížení dávky liekov a znížení fyzickej aktivity som zase pribrala.

ja som z liekov dost pribrala a nikto ma nepresvedci ze to je z jedla a uz aj lekari to pripustaju. clovek je z toho ako opuchuty a odkedy nic neberiem tak som veru schudla.

Otázka, keď som mojej psychiatričke spomenula, že som začala z liekov priberať, povedala mi s úsmevom, že priberá sa nie z liekov, ale z jedla. Podľa mňa mala pravdu. Dodala, že lieky môžu mať vplyv na chuť do jedla.

Pribera sa z liekov na uzkost alebo na depresiu? Alebo iba na jedno z nich? Pocula som, ze na depresiu su take, ale nechapem, ze preco sa z toho pribera.

som rada ze forum uzkost sa dalo uzamknut,prispievali tam ludia ktorím zrejme robí dobre do ludi zabrdat za pravopis a podobne veci ktore nemaju nic spolocne z temou uzkost a javorko na nas zautocil ze si piseme trebars o pocasi,ano aj pocasie dost ovplyvnuje chorobu uzkost tak preco by sme nespomenuli aj to.

Dost sa tu spominala kniha Ako sa zbaviť stresu a depresie bez liekov. Je tu niekto, koho tato kniha uplne zbavila liekov? Dakujem.

Najprv napíšem informáciu o sebe. Liečim sa v nemocnici na psychiatrickom oddelení na PP a depresiu. Kde to nie je dôležité, ale je mi už v celku dobre a tak môžem surfovať aj po internete. Tak som sa dostal aj na túto stránku a pretože ma zaujala napísal som dva príspevky. Ani neviem ako som sa dostal doprostred konfliktu. Nedalo mi a tak som vytlačil stránky o konflikte a zobral ich na spoločné sedenie pacientov a psychológa, kde sme si ich rozobrali. Priznám sa že som nevedel o čo pánovi Kritikovi ide. A až na základe diskusie som pochopil že pán Miloš sa naozaj veľmi pomýlil. Radí že úzkosť, PP citujem: treba zahnat do kuta je slaby pojem
treba ju nakopat,poskakat jej po krizoch,zlomit vaz.....
Spoločne 12 pacientov sme sa zhodli že sa pomýlil v radení, lebo s touto chorobou je neradno bojovať, kopať, alebo zlomiť vaz, správne je chorobu PRIJAŤ!! do svojho života. To je jedna so základných poučiek. Len tak sa dá choroba zvládnuť. Ja osobne sa za pána Miloša budem modliť aby pochopil svoj omyl a správnym postupom sa jeho stav zlepšil.

Čím se v depresi (ne)pomůžete:

Nepomáhá:

přílišné nároky na sebe (musím se z toho hned dostat, přece nejsem úplně k ničemu…)
obviňování se ze slabošství a neschopnosti
stud za útlum (útlum je normální)
zatajování sebevražedných myšlenek (má je skoro každý)
“léčba” alkoholem (krátkodobě přináší úlevu, ale konečná bilance je hrubě záporná - snižuje se už tak nízká hladina potřebných neurotransmiterů a hrozí riziko vzniku závislosti)
stažení se do sebe
nedůvěra k lékařům
alternativní přístupy (léčitelé, homeopatika, tzv. léky - doplňky stravy…) !!!!!

Pomáhá

být na sebe vlídný (smířit se s tím, že deprese je nemoc je každá jiná a ne neschopnost)
dohodnout se s lékařem, říci mu vše důležité
brát léky tak, jak se brát mají
na každý den si připravit plán činnosti > zpočátku stačí třeba jen vynést koš, pak k tomu přidat např. přečtení tří stran knížky atp. - POMALU zvyšovat počet i náročnost úkolů a za cokoli, co se vám splnit, se něčím příjemným odměňte; tuto odměnu si stanovte už předem a může to být cokoli od čokolády přes nový kus oblečení až po masáž
Pomocník v překonávání deprese:
Záznam plánu činností - pro stažení klikněte pravým tlačítkem myši a zvolte “Uložit cíl jako…”

No na stránce Zdravie se publikuje dost bludú. Ale tady tohle forum je nejak jiné, tak pridaji taky neco:

Co v mozku dělají antidepresiva

Nutno na to jít mírně zeširoka, ale nebojte, co nejjednodušeji.

V mozku jsou buňky neurony. Veškerá činnost probíhá tak, že jeden neuron dostane impuls- signál a předá ho dalšímu, ten dalšímu atd. atd. Takto je řízen třeba pohyb rukou, mrkání, trávení a samozřejmě i naše nálada. Signál jde neuronem a na jeho konci se má předat - jenže tam je mezera! Neurony na sebe nejsou napojené (neptejte se mě, proč). Takže tento neuron vypustí do té mezery tzv. přenašeč signálu (neurotransmiter). Molekuly přenašeče vniknou do toho následujícího neuronu a tím se signál přenáší dál. Ty molekuly, které se nestačí na druhý neuron navázat, jsou buď zlikvidovány nebo recyklovány. Ona mezera (odborně synaptická štěrbina) musí být udržována v čistotě a pořádku. Nervových přenašečů je mnoho druhů a jejich nerovnováha působí nejrůznější problémy včetně depresí. U deprese jsou nejdůležitější dva přenašeče: serotonin a noradrenalin.

Je-li serotoninu málo, přichází deprese, čili úkolem léků je jeho množství zvýšit. Pro náš příklad si vezměme jako příklad některý lék ze skupiny SSRI. Tyto léky zvyšují množství serotoninu tak, že blokují či zpomalují onen úklid v synaptické štěrbině. Jak je totiž molekul serotoninu málo, k druhému neuronu jich dojde méně, než je potřeba pro jeho aktivaci a zbytek je příliš rychle odstraněn. Díky SSRI má serotonin více času navázat se na následný neuron. Žádná záhada v tom, jak vidíte, není. Takže také není důvod se antidepresiv obávat, protože v mozku pouze podporují žádoucí přirozené procesy.
A jen tak na okraj, zkratka SSRI znamená, že jde o inhibitory (zpomalovače) reuptace (vychytávání, úklidu) serotoninu.

komar, este keby si uviedol zdroj clanku, tak by to bolo fajn