prosim ta rng,a aky mas nazor na vitaminy uzivane na lacny zaludok???aj to prispieva k detoxikacii???a je dolezity vitamin C pre detoxikaciu?
Otázky na RNG
pentium
eba
RNG, ale ja chcem prejsť na 5 HTP, lebo Seroxat je návykový vraj. Na to, aby som to mohla začať užívať, musím Seroxat úplne vynechať? A koľko tbl musím denne z 5 HTP užívať na OCD?
RNG
mirka, vacsina doplnkov su silne koncentraty a potrebuju v tele rozriedit(voda, jedlo). Takze ich neber na prazdny zaludok podla moznosti a nie vsetky naraz.Rozloz si to na cely den podla moznosti.
elesar
JONY...nakolko 5-htp je prekurzor serotoninu, tvoja depresia potom pravdepodobne nie je z nedostatku serotoninu... ale toto je tema RNG, ak by si chcel viac pokecat o depkach, skus navstivit forum DEPRESIA.
RNG
Inac 5 HTP sa moze brat aj cez den, lebo to trva nejaky cas, kym sa z mozgu zmeni na 5-HT=serotonin .
jony
Ale ja som zacal bral 5-HTP kvoli depresii a nie kvoli spanku.Pisalo sa vsak a aj predavacka mi tak radila,ze tento pripravok sa ma brat na noc a nie cez den.Na spanok mam ine bylinne pripravky,po ktorych spim ako zabity a nebudim sa v noci na desive sny.
RNG
joni, doplnky su presne to, co nazov hovori, DOPLNKY.
Tj dodaju ti to, co ti chyba.
Ak ti to nechyba, mozes sa predavkovat a preto treba pocuvat signaly tela a zistit vylucvanim, co ti robi dobre a co nie.
Hlavne tieto rozne neurotransmitery su citlive na hladiny v tele a lekari zatial nerobia podrobne rozbory na hladiny jednotlivych, tam by si jasne videl, co ti chyba alebo coho mas privela.
Takto musime zialbohu len skusat.
Mineraly su obvykle prvy vyber, potom serotonin a noradrenalin(SJW,5-HTP, L-tryptophan, SAM-e)potom dopamin, choliny, gaba,atd.
sisina
Marika 17: precitaj si tento zaujimavy clanok o margarinoch www.magazinluna.sk
elesar
JONY...nie som RNG, ale vdaka nemu co-to viem o 5-htp, takye si dovolim zareagovat. ak nemozes dobre spavat a 5-htp ti nerobi dobre, tak si prisiel na jednu doleyitu vec. zly spanok u teba nesuvisi s melatoninom, ktory telo v noci produkuje prave z 5-htp. v tom pripade by som moyno na tvojom mieste na noc vyskusal doplnit mineraly, najma horcik a vapnik. problemy so spankom mozu byt aj pri nedostatku tychto mineralov.
jony
RNG,chcem sa opytat,preco ked zoberiem na noc 5-HTP,tak sa v noci casto budim,mam desive sny a strasne sa potim.Rano mam pocit,akoby som ani nespal,som dobity ako pes a hrozne ma boli hlava.Tym nechcem zatracovat 5-HTP,ale na mna ucinkuje takto,uz som to vyskusal viackrat,a stale s rovnakym efektom.
