ahojte,
chcem sa opytat, ze nakolko je stacionarny bicykel efektivny pri chudnuti? da sa pomocou neho vobec schudnut? a ked tak tak aj celkovo na tele alebo len na nohach? a kolko denne by som na nom mala cvicit, ak by som chcela, aby to bolo skutocne efektivene? momentalne cvicim tak 10km.
dakujem
stacionarny bicykel
Perilka
podla mna by bol ovela lepši klasicky bicykel, alebo ešte lepšie je jazdit na kolobežke. To si neskušala?
humienka5
aka kolvek fyzicka aktivita je pre telo dobra, pokial si doteraz nerobila nic. stacionarny je podla mna super hlavne pre ludi, ktori maju problem s klbami a otrasmy ako pri klasickej jazde na bicykli
alicazazrak
podla mna b ybol ovela lepší klasicky bicykel, aby si mala viac pohybu a hlavne pohyb na čerstvom vzduchu a uvidiš, že to bdue lepšie. KLudne si kup nejaky mestsky , teraz su velmi moderne
PetkaV12
aj podla mna je ovela lepšie pohb na čerstvom vzduchu , takže klasixky bicykel
Healthy818
podla mna je ovela lepši klasicky bicykel, alebo kolobežka a pohyb na čerstvom vzduáchu a idealne s celou rodinou
humienka5
schudnut sa s nim da keze je to kardio a ak si sa do teraz nejak nehybala, tak to ucinok mat bude, len netreba zabudat aj na stravu
ELLYNKA
Vyradila som zo stravy cukor, lepok, nezdravé tuky a začala jest viac zeleniny a bielkovin, pijem minimalne 2,5 litra cistej vody denne.
wudia
Aku zmenu stravy si urobila??
ELLYNKA
Tak ja len odporucam za 4 mesiace som schudla 20,3 kg samozrejme aj zmenou stravy :) milujem ten bicykel
