stacionarny bicykel

nebol by lepší klasicky bicykel a pohyb vonku na vzduchu?

podla mna je ovela lepši klasicky bicykel, alebo kolobežka a pohyb na čerstvom vzduáchu a idealne s celou rodinou

schudnut sa s nim da keze je to kardio a ak si sa do teraz nejak nehybala, tak to ucinok mat bude, len netreba zabudat aj na stravu

Vyradila som zo stravy cukor, lepok, nezdravé tuky a začala jest viac zeleniny a bielkovin, pijem minimalne 2,5 litra cistej vody denne.

Aku zmenu stravy si urobila??

Tak ja len odporucam za 4 mesiace som schudla 20,3 kg samozrejme aj zmenou stravy :) milujem ten bicykel

stacionarny ani nie, podla mna je ovela lepši klasicky bicykel a pohyb na čerstvom vzduchu , alebo na kolobežke. Top relax po práci

Mna to nebavi len tak sediet a kukat do steny :)

podla mna je ovela lepši klasicky bicykel a pohyb na čerstvom vzduchu. Mam dvce dery a bicyklovat sa chodime vždy a spolu.

Ak cvicite na stacionarnom,skuste do cvicebneho programu zaradit aj cviky na sedacie svaly.Nevyhoda stacionarneho bicyklu je v tom,ze precvicuje len iste svalove skupiny.