stacionarny bicykel

Príspevok v téme: stacionarny bicykel
ataeb

ahojte,
chcem sa opytat, ze nakolko je stacionarny bicykel efektivny pri chudnuti? da sa pomocou neho vobec schudnut? a ked tak tak aj celkovo na tele alebo len na nohach? a kolko denne by som na nom mala cvicit, ak by som chcela, aby to bolo skutocne efektivene? momentalne cvicim tak 10km.
dakujem

Healthy818

podla mna je ovela lepši klasicky bicykel, alebo kolobežka a pohyb na čerstvom vzduáchu a idealne s celou rodinou

humienka5

schudnut sa s nim da keze je to kardio a ak si sa do teraz nejak nehybala, tak to ucinok mat bude, len netreba zabudat aj na stravu

ELLYNKA

Vyradila som zo stravy cukor, lepok, nezdravé tuky a začala jest viac zeleniny a bielkovin, pijem minimalne 2,5 litra cistej vody denne.

Jennny

stacionarny ani nie, podla mna je ovela lepši klasicky bicykel a pohyb na čerstvom vzduchu , alebo na kolobežke. Top relax po práci

marek_marecko

podla mna je ovela lepši klasicky bicykel a pohyb na čerstvom vzduchu. Mam dvce dery a bicyklovat sa chodime vždy a spolu.

poliewoocka

Ak cvicite na stacionarnom,skuste do cvicebneho programu zaradit aj cviky na sedacie svaly.Nevyhoda stacionarneho bicyklu je v tom,ze precvicuje len iste svalove skupiny.

Textová Inzercia

Kniha Uzemneni
VIDEJKO ako sa ZBAVIŤ VÍROV a BAKTÉRIÍ

MUDr. Andrea Steinerová - frekvenčná terapia - Liečba budúcnosti

Kniha Uzemneni
NAJLEPŠIE VIDEJKO AKO SI ZLEPŠIT ZDRAVIE

UZEMNENIE - zdraviu prospešný objav všetkých dôb. NAČERPEJTE ENERIGIU A SILU ZEME.