od zajtra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

karrin troška mi upresni malú porciu, lebo asi mám o nej mylnú predstavu.

karrinka...suhlasim;0)a aky pohyb si dame a ako casto?napr.korculovanie,plavanie moze byt,alebo aj fitko zeby?len to by sa mi lepsie s niekym cvicilo a nie samej;0)a tiez mensie porcie budeme papat.a povedzme si,ze na konci kazdeho tyzdna sa nejako odmenime za nasu namahu ak sme vydrzali,jo?;0)

no to je dobrý nápad..ani mne by nejaké tie kilá dolu neuškodili...skusím to aj ja...

Takze asi by bolo rozumne nehladovat,ale pekne mensie porcie minimalne 5 krat denne,ak nie vylucit,tak aspon trosku obmedzit sladke,a ak sa prinutime,tak aj pohyb by sme mohli vyskusat.A kazdy vecer by sme si tu mohli napisat,ako sa nam darilo v nasom odhodlani:)Co myslite?

aj ja chcem zacat s vami:0)presne,ako zaciname?bude to fajn,ked pojdeme do toho spolu:0)hlavne zdravo a postupne

Ahojte,ja idem do toho tiez,teda ziadne drasticke chudnutie,ale dodrziavat zdravy zivotny styl-a mozno i lepsia postavicka casom bude:).Tak podrzime sa navzajom?

cawte aj ja idem do toho! :D tak ako zacneme??? hm? :D

ja sa nato teda daam :D...tak..aa ako zaciname? :P

Takze dnes este hodujes :-)))