od zajtra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ahoj tiňuška....dakujem za radu co sa tyka tej aktivie,urcite skusim a som rada,ze pomaha to vazne ju papas uz 2 roky a este stale ti chuti? :0)ano,pozeravam zahradu,ale len jednym ockom lebo vacsinou som tu na nete vtedy:0)a rozumiem ako si to myslela s tym neskor uz;0)no a ty teda papavas pravidelne 5 klrat denne,hej?;0)a odkial si a kolko mas rockov?udaj svoj profil;0)))
sonija.....aj tebe buuuu:0))))ano,som chora;0(teraz mam horuce cele telo och;0(prave sa mi vyluhuje cajik;0)pocujte holky,co to mate za caje na chudnutie ked siu take bleee?moj chuti super;0)

Ahojte babenky.Ja si teraz opisujem poznámky z angličtiny, som sa ju začala teraz učiť, inak z nej neviem absolúúútne nič, tak som zvedavá čo so mnou bude.
Lianka...no nemyslela som tak, že som jedla neskoro ako: večer neskoro ale tak, že som raňajkovala ráno o 6.00 a potom som jedla až poobede o 14tej, ale večer moc aj tak nejedávam. Po tej 18tej sa snažím už vôbec nejesť a spávať chodím tak okolo tej 22.00, sem-tam sa mi ale občas stane, že niečo zjem ale nie je toho nejak extrémne veľa. Som zistila, že človek sa musí na večer nejak zamestnať aby nemyslel na jedlo a potom to ide, poprípade si riadne pocvičiť. Napr. aj pri "ordinácii" som si všimla, že to pozerávate, ja tiež :)
A ja mám skúsenosti s tou aktíviou, jedávam ju už nejaké tie 2roky na raňajky. Ja si zmiešam do takej menšej misky asi za hrsť ovsených vločiek, trošku sušených hrozienok a jednu aktiviou (bielu, nie tú sladkú, lebo sú 2biele). A to spapám, a ešte k tomu čaj. A to sú moje najčastejšie raňajky. A inak k tomu účinku, tak ak ješ jednu aktíviu denne a okolo tých 2týždňov, tak to ozaj pomáha, ten žalúdok sa až tak nenafukuje po jedle...Ale vyskúšajte to, no a potom sa sem tam môže zjesť na raňajky aj niečo iné, ten účinok by sa nemal stratiť. Len najhoršie si je zvyknúť na tú chuť bieleho jogurtu.

buuuuuuuuuuuuuu ahojte holky:))
liankaa si choraa??tak sa skoro uzdrav...to ze pocas choroby nchuti papkat,to ti verim aj umna to tak funguje,len ja som zdrava ako buk,haha:)a dari sa ti udrziavat -2kg??jej supis pupis teskam sa spolu stebou:)sikovne dievcatko..;)
onee..uz mam konecne cajik na chudnutie,ale poviem vam ze fuuj,humus blee fuuj:(nechuti mi,ale to je sila zvyku naviknem si casom,dufam:)
zatial awojtee drzkajte sa lianka a ty sa pekne liec:))
zdar!

ahojte holky :0)no ja som uz doma,vcera v noci som sa vratila z tzv pracovnej cesty :0)ale som prechladnutaaaaaa :0(boli ma hrdlo,mam nadchu,zvysenu teplotku a celkovo to nie je bohvieco....ale mam aj pozitivum-teraz mi nechuti papat,takze sa mi dari lahko dodrziavat dietu :0)-na ranajky som dnes mala obycajny kolacik-len cesto a 1 manadarinku.dufam,ze aspon na vas sa ziaden bacil cez vikend nenalepil :0)vsak?
co sa tyka toho caju,neviem ci mi pomaha,to asi treba pit dlhodobo,aby sa to dalo urcit,ale mam by byt teda jednym z podpornych prostriedkov pri chudnuti.teraz som sa vazila-zatial sa mi dari udrziavat -2kg a tento tyzden by som chcela schudnut take dalsie 2 kg asi.
qiu.....prijemne chalupovanie prajem a potom prid sem povedat ako bolo,jo?:0)
sonija.....lubis stracatelovy jogurt,coo?:0)aj zmrzka je dobra stracatelova:0)ja by som vsak chcela skusit hned ako sa vyliecim teda cca od polovice buduceho tyzdna predpokladam-ten 15 dnovy test activie-nemate s nim nahodou skusenosti???
chiiiiiiiii...takze este ani ty si sa nedokopala k cviceniu vsakze?:0)musime na tom popracovat,vidim,ze nie som sama:0)))
tiňuška...o kolkatej si jedla ked pises,ze dost neskoro?staci 2-3 hodky pred spanim nejest.a tych 10 cukrikov...pohodaa-ved su jahodove a jahoda je predsa ovocie,nieee?:0)))
takze drzim palceky aj nadalej vam aj sebe dievcence moje;0)

ahooj qiu..tak asi som ta nezastihla...nikohoho..:(
tak sa tesim na dasliu naafstevu..s vama
zatial sa majte:)

No nič dnes nepokecáme....Hádam sa tu stretneme v nedeľu... ja idem chalupovať na Záhorie. majte sa mi krásne papa

halo kde ste?

ahojte babule ako sa máte? Diéta má úspech?

Ahojte baby, no včera som si povedala, tak už od zatjra!!! a celkom mi to išlo od rána, ja každé ráno raňajkujem musli s bilou aktiviou a trošku hrozienok, ale potom som jedla až moc neskoro a teraz som si dala asi 10cukríkov-jahôdiek. Hm, no nič moc, ale tak si hovorím, že to dnes vycvičím. A idem si dať tiež čajík na chudnutie. Dajte inak vedieť aký čaj pijete a či vám vôbec pomáha.

ja som dnes rano mala jogurtik stracattelovy mnam to je najvecsia pochutka na celom svete..a smie sa to??ale heej ved je to aj zdraviu prospesne vsak??
mno takze ja mam 15,coskoro 16
a som z vyhodneho Slovenska:))
a skolicku som mala,skoro koncim uz o 13.30 som bola doma
:))jaj a ten cajiik uz som povedala mame ze nech mi ho kupi,uvidime co to da..ja som taka leniwka mno..ale uz od buduceho tyzda by som cela aj stym cajikom zacat,:)