ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
pusate
chuchuchu fakt sa lepšíš:))
r-pudingová lupáčka+kakao
d-3marina sušienky+capuchino
o-kurací režeň s pirí a zelenin.šalát
ol-rožok s maslom a medom,čaj,jablko
v-zeleninová polievka+kusok chleba
lenulka1986
chuchuchu,ale aj pred tvojim jedalnickom klobuk dolu,super:)))
miska31
R:tri polovičky chlebika upečeneho v hriankovači aa harmančekovi čaj z medom a kusok keksika a to je všetko a vstavala som o siedmej.
chuchuchu
raňajky: celozrnná žemla s maslom a šunkou
zelenina a čaj-zelený
desiata: muslityčinka,pomaranč,voda
obed: francuzke zemiaky,červená repa
olovrant:banán a 3 kocky horkej čokolády
večera: chlieb so syrom zelenina a čaj
alla si dobrá klobúk dolu:))
r: 40g zo zmesi ovsene, spaldove, zitne vlocky, lanove semiacka, spaldove otruby + 2 lyzice bieleho jogurtu, pol bananu, 4 dcl zeleneho cajika
d: 1/2 bananu, 1 male zelene jablko
o: ladovy salat, cinska kapusta, bazalka, mungo klicky, z toho salat za misku + k tomu losos v pare
ol: grep
v: platok razneho chlebika, toho tehlickoveho, potrete nizkotucnym tvarohom, posypane zeruchou, k tomu mrkva
pocas dna voda, bylinkove cajiky...
allla
vcera:
ranajky:cokoladovy dezert so slahackou ,sladky caj
desiata:uhorky ,neskor zemla so sunkou maslom syrom a kecupom
obed:rezance s vajickom
vecera:jablko so skoricou
dnes:
ranajky:ryza mliecna cokoladova,sladky caj
desiata:2ks chleba so sunkou a salamou a syrokremom s redkovkami
obed:vyprazany syr ,zemiaky trochu cvikle
vecera:salka activie s rozkom
pusate
r-cereálie s mliekom
d-jablká 2
o-2knedle kapusta a kusok masa
ol-perník+capuchino,banán
v-vajíčková polievka+kusok chleba
neskôr jablko
3xšálka čaju počas dňa a voda
silvus
Včera:
R.: jogurt s vločkami a celozrnná žemľa
D.:jablko, káva s mliekom
O.:jogurt, pečivo grahamové
Ol.: Jablkový šalát so syrom Niva, káva
V.:špenát, ryba na pare, grah. rožok
2.v.: jogurt, pohánkové vločky, marhulový kompót
Asi je toho veľa, však? Mám to trochu zredukovať? Ďakujem za odpoveď
