ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
fialocka
Dnes:
R: 1 vanilkovy jogurt+ hrst orieskovych musli, kava
O: zeleninove rizoto so struhanym syrom, asi 5 susienok opavia Club (tie maslove mnam:)
Ol: presso s mliekom, 1 pagac
V: este len bude- asi nejaka zelenina...
jajka001
R : čaj, toast so syrom
o: polievka, hranolky, syr, tatarka (obycajne taketo nejem :), ako dezert kompot
o: kukurica
v: chlieb, maslo, rajciny, slede z konzervy
nestihla som desiatu, neskoro som vstala :)
vcera
r: rohlik s maslom,kava
d: jablko s bebe dobre rano
o: kuraci rezen, ryza, salat, vinea
o: nestihla som
v: sosovicova polievka, chlieb
nie som ana :) jem bezne patkrat denne. len aby ste videli, ako hrozne sa stravujete, pritom mozte jest co chcete a tucne nebudete. ak teda budete jest rozumne a s mierou.
alica90
vcera:
R: croissant, cafe late
D: milacik vanilkovy
O: celozrnny rozok, syr, zelenina
melon, jeden bonbon tatiana
OL: maslova susienka
V:varene zemiaky, posypane syrom, kecup
V2: polka rozka so syrom, acidko
alica90
suhlasim, aj ja by so to asi nezvladla. po rokoch PPP sa konecne viem normalne najest a neriesim to! ani neviete aka som konecne stastna a uzivam si jedlo. ked mam chutm dam si viac, ked nie, tak papam menej. som na seba hrda.
dnesok uzasne nevyvazeny, ale to len tak na povzbudenie, ze aj take dni sa najdu hoci to nie je najlepsie :) ale inak sa viac snazim zdravo :)
R: caffe late bezkofeinove
O: cestoviny so syrovou omackou, zel. polievka
OL: polka pizze, caj s medom
este som bola hladna, tak male acidko vanilka
V: pecene buchty 3ks
V2 teraz jogurt muller straciatella hruska a slivky
alusinka
kebyze mam jest tak ako vy, tak asi by som neprezila...
Moja dnesna strava:
R: sladky rozok, oskvarkovy pagac + mlieko
D: Horalka
O: pecene kuriatko, ryza + zeleninovy salat
Ol: kofola, zmrzlina
V: to co na obed + siska
a vecer urcite do seba este nieco hodim, kedze nedokazem zaspat nenajedena...
Mozno si myslite, ze ako jem vela a nezdravo, ale ja som rada, ze to vsetko KONECNE dokazem v sebe udrzat, a neskonci to vo WC, tak ako to bolo dva roky dozadu, celych 7 rokov.
Niesom extra stihla, ale citim sa fajn ;))
silvus28
Dnes:
R.: 3 racio chlebíky
D.: jablko, káva s mliekom
O.: jablko, káva
Ol.: džús
V.: mrkvové pečivo s maslom, hruška
2.V.:jogurt biely s ovsovlokmi, racio chlebíky
maskara
R: 3 slivky
O: za jednu žufanku prívarku
Olo: 4 slivky+ jedno jablko
Bolo toho mnoho?
LuLuCinka2093
aaa este nieco ja niesom ziadna anorekticka ako vy ....tak si nemyslíte ze patrím medzi vás.
Ja vam chcem len ukázat príklad ako sa ma stravovat kazdy,,Normálny" zdravý človek....
LuLuCinka2093
vase jedálnicky mi pripadajú velmi drastické ...tak teda napísem môj pri ktorom dokonca chudnem:
R: 150g mysli zaliate 350g ovocného jogurtu
O: jablko+ Bebe dobré ráno extra cereálne
O: zeleninová polievka s haluskami
bryndzové halusky (normálna porcia 250g)
D: 1kg červeného melonu (mnááám milujem ich)
V: 500g mäsovo-zeleninového rizota + zeleninový šalát( paradajky, uhorka...)
maskara
R: štvrť jablka, ovsene vločky....
O: za dve lyžice šalátu, graham. paličky
V: jablko,jablko z raňajok s ovsenými vločkami, kúsok melónu, graham. paličky..
Je to veľa? Prosím o odpoveď.
